不要把香蕉放進電冰箱！ www.tvboxnow.com' K2 S# H4 c7 z! T9 p$ K
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 1 j* ~( }7 R; B/ n! Y' V; L3 h
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
2 { g% _% l( s) ]# s6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。 ; j/ @+ X) \/ X% r$ V
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
$ |0 c" k% f L* J- [' I9 Y& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
. Y8 V! w+ v8 @6 ]( Otvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
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! ?. i& @( T: p6 w" o, o但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb8 u/ g% I @4 {9 ^
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 [. p3 g9 C+ v
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉; n( j4 ]7 x. \1 |! t" ^
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 l+ e8 k6 `0 ?0 N+ I
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 3 K$ _2 d2 [1 b, I
' f' j( R! X2 [1 a9 J& h血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管0 u1 }; Y, p/ a: U' J
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 1 U1 Q1 E {( I9 ^; g
腦力：在英國 Twickenha就有200
3 l) h- w6 F; j; |: L名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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5 q# |8 O4 L1 W' N$ k/ O3 s始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學8 s) ^: z/ ?# ?+ }9 @3 [1 E- P
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C6 Y. e4 i3 u$ S
y+ q, a) g/ u7 U8 p! N, o/ {便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。www.tvboxnow.com. z# J- q6 I: A& ^
: \. F; K) X- w( Dtvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇# u9 _! a# x' Y% k
神和制做炭水化合物。
# F3 |2 @) d6 Z心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 1 f N/ u) ? l6 [
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ P7 h; e& }, H$ C: D% S: ]tvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( B, C }# L) ~' L9 v& g3 _& l
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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% s- \2 ?2 l$ l; j+ ]超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
E# Q3 _; f: ^6 m4 U& ztvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對
& y. b5 P; z* ~/ w; w- Qwww.tvboxnow.com5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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- p4 \* O; y. ~7 ^' D: u7 O非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www.tvboxnow.com) ^' Z4 y8 ^# p L! o1 H
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 O8 M4 I; U$ K( h+ \8 f
( G. p+ H; U6 K2 B6 itvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r: ]; a4 o& G) E; K, k9 Q
胃酸和減少疼痛。 www.tvboxnow.com: U. H8 M+ _7 x+ v% z4 G
4 a; B( h( c3 B. N- v公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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# N( A2 S. Y7 R; l* k. Mtvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
6 X% n% a0 w1 n公仔箱論壇就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 D+ n! k8 N# H5 {. ]. t7 f
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
- u: ~+ a# x" S: J G! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb* k' ^0 k6 M8 |( O
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www.tvboxnow.com0 `- a9 b: F3 u; Z
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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4 M- M) l8 `) ytvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 ^* t4 Y5 K7 r& }; O* u* g
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 9 g! j! R3 g5 V% R9 a( g6 P1 S, R
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
) o; m3 V$ U( M6 ~" s. \: dwww.tvboxnow.comMedicine"的研究指出，長期/ C& l0 m; `' J. e! P
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W+ Y6 K, D5 U$ A. l6 e/ O
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
2 A6 W( t# x3 b9 C物、多三倍磷質、多五倍維生素
- b2 d- ]$ W, v8 F, j; o" HA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
( k, V, R2 G( o. K& J8 r我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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. }# w% Q6 v, I6 _7 k( Q4 U Q" C試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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