醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
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, w& r. W/ \4 p8 M" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘3 R3 a ~1 P: X+ N
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者, o3 P5 n7 t" q+ L4 U$ R
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發表於 2017-7-20 11:16 AM
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