美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。( U' q* g# v" i- R ?' i- z& V
第一名：苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }7 g( w' @7 s1 m0 @: p
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
! u9 c) L" W; J6 [, ?8 a3 @) R7 @第二名：杏
; F' ~6 {" H) z% U* _; o1 M6 Ztvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。+ Q F& { p9 L2 w( [3 \
第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb) Y2 g5 ~4 G: Q7 g
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
, i) N7 d' ?/ k5 ~; t4 {2 Q: Z. w2 X% Rtvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 ~$ b1 ^0 y' R+ T, C6 L- p
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。www.tvboxnow.com0 x( U. G, o% y8 D' l0 p3 f6 n
第五名：蓝莓www.tvboxnow.com/ m/ D% v( |6 n3 W, r
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。公仔箱論壇! Z) z! o+ Z: K% T
第六名：甜瓜
t* _! R7 D! B, O5 |3 M% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
3 k4 X0 E. T! U# l第七名：樱桃1 O* W& ]7 n& I
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
& D6 k3 r8 K; e5 q5 D) [7 twww.tvboxnow.com第八名：越橘公仔箱論壇1 ?6 p- p7 L- ] v
越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb- Q" P8 K2 C% d" K/ k8 n" E2 d
第九名：葡萄柚
3 j% j. h5 k5 J1 htvb now,tvbnow,bttvb维生素C的含量很高。
% ?. o: {! S1 ^2 i8 S0 D- x5 K第十名：紫葡萄
$ o/ _# s' G2 p D其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。www.tvboxnow.com) H8 i% A8 y6 K; D: R& U5 T t
- Z; f4 ~+ W. A" _公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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