美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。公仔箱論壇/ f, n! F4 ^8 F. ^
第一名：苹果tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ C1 B) W, m6 a+ h2 g5 h
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
5 _& t; Z' u# X7 N$ [* R5 g/ r ]tvb now,tvbnow,bttvb第二名：杏
/ V4 }+ I( i" C' p5 Y' V公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
# q# H2 F/ l; O" M) M, l第三名：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E- X3 |6 ~* }* I+ i2 y6 ?
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 Z, y: U& I* I
第四名：黑苺
+ K8 M; p3 j. y g. r公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
6 [& s# B6 P" }www.tvboxnow.com第五名：蓝莓公仔箱論壇- Z, s# G( z3 r, D7 c
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。1 Q4 E6 z; z) B2 t! ]( W' Z
第六名：甜瓜
; T/ v7 P8 J( t3 D5 L# J$ b: `' c甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。& w; x' R/ v% S/ }+ Y2 k
第七名：樱桃
* A& B3 o: m) f; i5 U3 s4 f樱桃能帮助人体保护心脏健康。
" u1 z1 h- e1 i; G NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘公仔箱論壇# L0 r, e) `: f i
越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb4 E" S- M/ E: Y( k) k: d# A4 {
第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, ?- d: }; Z2 {! i1 o% W
维生素C的含量很高。
0 U3 D& n- @' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：紫葡萄
# W! [1 u6 M* V! v7 y其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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T! u6 r/ h4 ^2 m- b$ B! Fwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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