☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
# s$ E! y7 A, M+ L& M9 T/ O- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r0 y' D R" `tvb now,tvbnow,bttvb1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u2 ^2 X2 _" L3 Y
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5 E6 g3 t3 {) w3 [4 J( g, o, \- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
1 f4 W# ?1 M! @2 q+ u! T4 ~8 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ `* V* y3 u' [& ^! o8 \
3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ q9 a) y5 p! n& H
% ]( G6 ?( Q4 ` H B% _1 M' `# Etvb now,tvbnow,bttvb4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
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, I; l+ [) D1 {& t" \. |tvb now,tvbnow,bttvb5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g4 V% U( ^' s* R6 H
! D- |3 J/ B/ L3 T. k公仔箱論壇6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。- D2 E6 y2 p% K! a9 |" ] F
0 P) _2 \0 X9 [/ }. x* U+ ~& Q$ ttvb now,tvbnow,bttvb7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。www.tvboxnow.com% |+ Q9 ^' e5 e" F1 j. X
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8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
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