， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。www.tvboxnow.com: X* B% \* l7 f8 }. v, b
3~4人份 @" W, @6 k/ o6 y& j7 m% I; d5 I( ]
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ J' o. Y$ q: K0 j
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
+ P" X; r7 y. m5 S$ C! V$ z+ b- y0 c 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w0 p. j. b! x5 p# b1 ~
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
4 W$ I( K# h* G公仔箱論壇 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
: m! A7 S+ t7 f, e- `6 w% g. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。www.tvboxnow.com4 K* Y4 W- U& e1 M* b, u; B
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靓汤心水
5 S _! y, V1 e& u* Wtvb now,tvbnow,bttvb 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。' ?: U$ e2 z5 O- O) W, s
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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