其实，番茄炒蛋的烹饪是很有讲究的。
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要点之一：简单的配料
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1 `! ?0 J& G. \% r$ V' \" n公仔箱論壇 1、鸡蛋两个(少做一点，别人吃了不够，就不怕他不记得你。)
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D/ a. e& a, I& A3 {% s, k公仔箱論壇 2、直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大，比如直径达到12CM，那么就应该用2×6×6×6/12/12/12=0.25个;如果是用江南的娇嫩番茄，那么就应该用2×6×6×6/4/4/4=6.75个!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& ]$ T; Q6 S
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注意：公仔箱論壇4 r* r$ a# ^$ U$ ~/ i3 `0 ^
5 Z! H. c1 l" q2 H3 W3 D, L0 D5 i 鸡蛋和西红柿的比例是个关键，如果番茄少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;番茄多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。www.tvboxnow.com/ |) G8 o$ ^! k8 h I. @. y
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错误观念：. ?2 p& x+ X4 M) _* f
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上顿饭炒菜剩下些××也一块加进去吧。为什么在那些扔了可惜而不扔又无用的东西面前，要选择把他扔进自己肚子里去呢?www.tvboxnow.com8 |( b5 {& P5 v1 d7 g! [# d8 K
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要点之二：狠狠地打鸡蛋
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6 p6 s U8 P. V3 R6 Y; o- r2 wtvb now,tvbnow,bttvb 这里强调的是打鸡蛋，不是搅拌鸡蛋。具体是这样的：把鸡蛋壳敲破后 (如果你还不能熟练地敲破鸡蛋、并且不清楚详细要领，请务必首先向有关方面咨询。)倒在碗里，用一双筷子快速搅拌鸡蛋，这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形，锥顶在碗口正上方，锥底完全在碗中，并且和碗口平面平行。渐渐地，鸡蛋的蛋清和蛋黄融合为一体，质地和颜色有没有分别了，这时，拿筷子的手指和手腕要逐渐调整角度，慢慢使筷子达到一种尽可能与碗口平行的角度，从此使筷子达到新的运动轨迹：仍然是一个锥形，锥顶在碗的侧面，确切地说是位于碗口的延伸平面上，锥底是一个与碗口垂直的园，半个圆在碗中，半个圆在碗口上方。这是才是真正的打鸡蛋。
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& y8 z- h0 P+ g4 z7 R4 n 注意：要用力多打一会鸡蛋，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时鸡蛋表面有大量泡沫，这才能算鸡蛋打好了。
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错误观念：打鸡蛋只是为了得到均一的质地。事实上，这种搅拌产生很多复杂的介于化学和物理之间的效果，从而能够明显地改善鸡蛋下油锅后的表现。www.tvboxnow.com \: |/ k! G4 Q! O* F* X
9 n% S) f, i$ o. X 要点之三：下油锅使鸡蛋升华tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ a, _ c: ~9 k; b
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最好用圆底厚壁的铁炒锅，不但能补铁，更重要的是他延锅壁方向的导热能力强，使锅内受热均匀。6 V$ ^7 |8 T* x. c
8 K( X4 b4 l! |" b. v 锅中倒和鸡蛋一样多的食用植物油 (千万不要用动物油，不但胆固醇高，而且菜有点凉时会很腻) ，等植物油热到似乎要有青烟冒出来时，把鸡蛋毫不犹豫地倒入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! G0 }! g( N" C6 Q# n% z& F
. |0 s/ {( |3 s# pwww.tvboxnow.com 注意：1、倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上，进而烤糊了。
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2、油不可过热，但是应该比一般炒肉要更热一点。公仔箱論壇( n' s$ }( |- }2 w$ p: ]+ Z
8 k# Z3 q( ]0 H' e4 C1 Hwww.tvboxnow.com 3、不可把鸡蛋倒在油中央，要延着油和锅壁的边缘大量倒入。
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% H" O% e- Y, B; V/ W3 q3 d" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，让被包裹在已经成形的鸡蛋炒块中的液体鸡蛋不断流出来，从而让所有鸡蛋都吸收足油脂，都受到油的高热。
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错误观念：油可以少放一点。鸡蛋的嫩不嫩和香不香都在于高热油脂是否浸透的足。只要您按照这里介绍的要领去实践，鸡蛋的确可以很好地吸收一倍的食物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k8 s+ a2 V# K6 U
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要点之四：番茄汁水的滋润, F; |) Q9 {; d/ J2 N' }
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当锅里已经没有油水了，鸡蛋也已经变态完毕，这是把切成薄片的番茄倒入锅中(倒入前可以擦一下打鸡蛋的碗)，用铲子搅拌几下。这时重要的是抓紧时间用铲子尽可能地把鸡蛋捣成小块，捣几下，再搅拌几下，如此反复几轮，直到鸡蛋已经成为2-3CM的碎块，并且和番茄均匀混合在一起。) I& p G* _* o3 c" w
4 m; g% a8 `1 O& p* L0 ~$ } 注意：
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1、番茄要切得薄，但是片要大。" ^# a8 J7 A! `6 y/ J8 V& B
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2、番茄的蒂要除去。公仔箱論壇. |' Z1 L+ d* a$ w
' i* H2 O0 H% y1 V. V9 Y6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、番茄不必要去皮。
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2 a- a$ F. Y7 Q' B4 J- ?' Y0 u 4、切番茄时的汁水也加入。tvb now,tvbnow,bttvb, v! Q$ a3 C; N
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错误观念：反正要下锅，番茄切成块状也可以。我没什么好说的，您其实吃水煮鸡蛋和生吃番茄会更省事的。
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! v* L/ K% m3 ^) o9 t 要点之五：不要多此一举; G9 U& W U' m$ {/ F! X
! B {1 o4 I9 X5 y 当锅中的番茄似乎开始变软并且出汁水时，果断关闭炉火。加入适量食盐，搅拌，盛盘。
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; B8 e& v/ q+ b, F: I0 }www.tvboxnow.com 注意：先关火，并且最后出锅时才加盐，正是番茄炒蛋的一个密技。您会发现，当您把菜端到桌上，再去把BF叫来时，番茄刚好释放出了足够的、恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水!. J) z5 i3 u! B. ^& E6 o" Z
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错误观念：在出锅前再做点什么。可怜的人，总不能放心这就是一道美食的全部，还想着怎样再锦上添花，比如：加味精、加胡椒粉、加香菜、把鸡蛋捣得稀烂、让番茄熟透些…… |
發表於 2008-8-30 11:15 AM
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