24:00 ~ 1:00
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淺眠期www.tvboxnow.com Y) [+ r, U b @* W; j2 }
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。# ^6 l7 C( e9 L
公仔箱論壇3 A) D6 g1 p5 _5 P- T& [6 V" Z: ]
* U$ K; c6 Q; v* N1:00 ~ 2:00
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1 j& V: B' w0 j+ H) ]www.tvboxnow.com 排毒期www.tvboxnow.com: Q3 c7 ^. F# D K6 Y& p1 y
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I6 _8 ?. T0 q; I1 Q1 y) C" S4 v
休眠期公仔箱論壇' Q! A& S; Q: @, B
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇& e) V% k: X$ G: f N- l
tvb now,tvbnow,bttvb: f2 ^$ n; L) }0 t* K+ ?
" q$ i+ @7 F/ q8 G( L' I/ Ktvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00
T H/ K @" v/ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ~; M" j) S( [- x
精華期4 X+ p* I9 x' o. l9 S: H$ ^1 H
8 \/ L# i% L) F# x6 a8 S( h3 W# r公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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9 R r4 d% n4 @5 v, s5 I- l12:00 ~ 13:00www.tvboxnow.com5 J* @: ~5 v, S. _% p( N
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午休期
1 r z) y3 K, B) \9 l9 x8 itvb now,tvbnow,bttvb
( G* \7 T8 s# Iwww.tvboxnow.com 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
7 C1 a: l0 l R* ?8 c2 S+ s公仔箱論壇
; p+ |5 |+ O# e, R/ Z( wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 c' A" n; ]0 J
14:00 ~ 15:00
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8 ]9 b0 u/ Y3 c% N; h, b% m) _: Ltvb now,tvbnow,bttvb 高峰期公仔箱論壇! S$ C3 J( U1 n
公仔箱論壇0 B5 Y) `0 i+ {$ E. ^: B% t8 m" u o
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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* m: }! l- \% A' m; I, V7 P, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 X- Z4 T$ a* Y
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低潮期公仔箱論壇9 ] e5 c) Q& K5 \& r, ]6 f
9 U6 i5 ~$ J3 M2 R6 U# V! d 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。www.tvboxnow.com' r/ \& G. A7 G9 H, W
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0 b4 \* {- E4 v; Z 鬆散期www.tvboxnow.com* }, R% B- U$ K# c! t% o
! C% \2 q+ \- \- |/ v2 u% I公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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9 u* I. h0 e* z3 P# d4 U9 }7 [7 W& p 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb+ b1 B1 u6 k8 Z* D
% \$ k; _" s, _6 u& ^tvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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/ Z; T2 W5 S3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00
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' T, m2 X1 t& f: n8 Z8 c 夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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( g* p7 V7 K% f! }9 vwww.tvboxnow.com23:00 ~ 24:00 0 ^ f* t9 o1 j6 [, F! C
夜眠期9 k8 J5 Z3 v* B
5 Y4 `, \" k( ?! uwww.tvboxnow.com 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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