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N" m4 C( w) `6 z" \0 O公仔箱論壇 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ Z4 ~; U) [6 z- ?! ?' @4 L
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇1 q4 E5 g5 F0 z1 d# c
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0 U8 j- f# z( _' T# Utvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00www.tvboxnow.com8 d: i) x: B2 l0 x
4 Z# @3 Z e3 d2 }. S+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
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! y2 R( P8 {# `* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。) I2 g' `. Y! q0 D) T% D
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8 q T7 l# H, G( j( V% }www.tvboxnow.com 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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精華期6 l2 \1 K; n3 K) {
, _# o( m3 J" ]2 k 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R1 S! q) V; ^# G
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12:00 ~ 13:00
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7 L+ C- `7 ?) R2 G1 W; bwww.tvboxnow.com 午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！www.tvboxnow.com# q$ Z1 q6 ]( ]/ U" W p; \$ Y: m
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公仔箱論壇4 M8 G# Y) Q3 [! K
14:00 ~ 15:00
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高峰期
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% d$ |8 m, r! ` 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
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低潮期公仔箱論壇( g# w$ v. Q6 h( x/ ^3 g
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇8 `+ U6 e! |; N
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17:00 ~ 18:00
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6 C0 l1 j- B; ` _ 鬆散期公仔箱論壇- v6 G" w* d1 k& N4 |
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇, j0 Z. p" i; v* Q6 M1 G- [
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00www.tvboxnow.com0 r2 ?7 T% r: Y9 B4 c
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- P) M% T4 R! E5 m0 t# n 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。www.tvboxnow.com7 K, c6 s) q3 N4 @; N, S; {
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23:00 ~ 24:00
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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