返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 男性減肥人數增 改飲食習慣見效

男性減肥人數增 改飲食習慣見效www.tvboxnow.com2 k# m1 X- f% {; w
(星島日報報道)中文大學一項調查發現,男性及長者減肥個案有上升趨勢。而服藥減肥人士在停藥後六個月,只有三成人能成功維持磅數,相反九成靠改變飲食習慣減肥者,都可成功維持減肥效果;中大又指全家一起減肥,成功率大於單獨進行。
男士減肥增 效果勝女性
' X; ?) V" O/ Q4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J; |4 {; w- M( i' ntvb now,tvbnow,bttvb【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示,除了長者減肥個案增加外,參加減肥計劃的男性,亦有上升趨勢,男女比例由2002年的1比5,上升至06年的1比3,估計現今男士注重健康,在太太或女友鼓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A3 B' ?1 V( B0 F5 _; ^' f9 ]
公仔箱論壇7 f! j0 p& w) d" b2 O$ B
勵下,積極減肥。有專家指出,男士肌肉多、新陳代謝    快,減肥進度會較快,效果亦會較女士佳。www.tvboxnow.com% N+ K5 d3 U9 W4 H9 V6 U" s+ A

4 K, C! K. M" ^全家減肥 成功率較高
, w* g7 h' _0 C0 K8 `0 |8 p
; c) @8 E' t9 B另外,中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示,其中心的生活模式輔導計劃自02年起,已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中,平均在3.6個月內減掉7.2公斤,約為原先體重的一成。若全家人一起減肥,成功率大於單獨進行。
* R, t) t- b& e' Y8 X公仔箱論壇
/ ]4 G, B* E8 ~) F& I* i( u/ z史曼媚又表示,減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動,過去有研究顯示,食藥減肥人士在停藥後,體重有回升象,僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中,近九成人在半年後能維持磅數。
*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆公仔箱論壇8 O4 ~+ F4 ^* N9 T) F
發貼者的每個主題 以作對發帖者的鼓勵和支持*****
返回列表