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, m+ u; T: O0 d6 Z- 腹瀉的原因很多，包括化學治療的藥物、腹部放射線治療、感染、食物過敏及情緒激動等，倘若長期或嚴重腹瀉會導致衍生其他問題。www.tvboxnow.com- i; g1 r) j% ~* j: \
. x& h3 S6 {# [4 U- \# p- 腹瀉時，食物快速通過腸道以致無法吸收足夠的維生素、礦物質和水份，造成虛脫和感染的機會，當腹瀉很厲害或持續超過兩天時，則應該到醫院就診。tvb now,tvbnow,bttvb& `# b5 U9 f, d. d6 ^2 H$ H) |# c
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建議多吃低纖維高營養的食物，如下：
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米湯、稀飯或細麵、白麵包www.tvboxnow.com- v/ U4 D+ D3 f& b# r/ e: h$ U- B9 C
麥片或蒸蛋(不要煎蛋)0 d$ w- A% R$ K. A# Z1 _
去皮的雞肉、 瘦牛肉或魚(可清蒸、水煮、烤、不要油炸)tvb now,tvbnow,bttvb/ H/ `. |9 B ~( I5 [$ n
瓜類或嫩葉蔬菜
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9 T5 E- \3 z0 J) V. I6 m" |9 Q' u4 O公仔箱論壇儘量少吃以下食物：www.tvboxnow.com/ m8 L- q( e; W/ ]
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炸、 油膩的食物
3 Q* Z7 U+ G; i' d" h+ |% ^$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜沙拉
2 q9 {8 W) j% d& m/ l8 W花椰菜、玉米、豆類、大白菜等高纖維蔬菜
# s4 a8 S& } A: o$ |3 l. M" v) swww.tvboxnow.com辣椒、咖哩等辛辣佐料& W4 o, U0 r1 \) s) {
少喝太冷及太熱的飲料，以免刺激腸粘膜，令腹瀉加劇" z% I) u$ _+ a, \* T: q. V) Q8 [( ^
8 {' P( c S/ B: o3 e- 乳糖不耐症的病人食用牛奶製品要小心可能會造成腹瀉。www.tvboxnow.com% _3 n6 E. S7 I3 O- n& n7 d
- 少量多餐，以補充足夠的營養。公仔箱論壇/ a1 P: F$ S( m
- 腹瀉會導致體內鈉離子和鉀離子的流失，所以應補充含有鈉與鉀離子的食物， 例如：運動飲料、柳橙汁、葡萄汁、蔬菜汁、香蕉等。www.tvboxnow.com1 l: j H( p0 w' I: P* K0 g
- 腹瀉易使身體的水份不夠而導致脫水，所以白天應儘量多喝水，晚飯後則不宜多喝水，以免夜間一直上廁所而影響睡眠。 |
發表於 2007-5-27 03:28 PM
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發表於 2007-5-27 05:26 PM
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