看電視時，同時做溫水泡腳
" ~& E- n6 B" Z& H溫水泡腳好處多
) R. u$ x3 T+ ^( S/ | s公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
) I& Q! g- }1 Y7 l8 i& G因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
/ ~, L( r1 K: ~6 [1 F+ Z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
) b5 A6 u/ Z; \% Cwww.tvboxnow.com●鹽泡：
* i' e; B5 q2 |8 g& R7 \8 d8 b7 _溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ' v& Z: D2 e9 e' g5 U, J
●薑泡：
' J" D5 J1 ? ?5 ~溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; w' c# }3 s! ^. t/ F
●酒泡：
1 Z; D6 g8 b, T( mtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
7 r' @5 C: w3 `0 }* A# Q. Y●檸檬泡： ' h1 }7 E. o+ l `% b
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
( r( u4 H5 E# |- `" d; s公仔箱論壇●醋泡：
3 @; n- W% K8 [% v# wwww.tvboxnow.com溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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5 p1 @' @% P. i- X% U●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5 ~ ]) c" E1 _$ i
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 www.tvboxnow.com7 _2 ^) p% X# R$ O
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇* G V0 I6 @( t. [! ^/ m- z
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 www.tvboxnow.com1 i5 B& z; R; Z8 L( e$ p9 i: i
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。www.tvboxnow.com6 m4 ?- A9 w0 b- r+ m3 z( f) O
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
5 H! k* o* K: n# k==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
5 S5 K0 l* ]$ l# m==> 若無不適，再增加浸泡時間。 ; J; Y+ q/ ?4 Q
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb2 y# N' n3 i# `/ n9 K# |
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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