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[健康資訊] 溫水泡腳好處多

看電視時,同時做溫水泡腳
" ~& E- n6 B" Z& H溫水泡腳好處多
) R. u$ x3 T+ ^( S/ |  s公仔箱論壇俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
) I& Q! g- }1 Y7 l8 i& G因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!
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現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
/ ~, L( r1 K: ~6 [1 F+ Z# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
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首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。
) b5 A6 u/ Z; \% Cwww.tvboxnow.com●鹽泡:
* i' e; B5 q2 |8 g& R7 \8 d8 b7 _溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ' v& Z: D2 e9 e' g5 U, J
●薑泡:
' J" D5 J1 ?  ?5 ~溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; w' c# }3 s! ^. t/ F
●酒泡:
1 Z; D6 g8 b, T( mtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
7 r' @5 C: w3 `0 }* A# Q. Y●檸檬泡: ' h1 }7 E. o+ l  `% b
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
( r( u4 H5 E# |- `" d; s公仔箱論壇●醋泡:
3 @; n- W% K8 [% v# wwww.tvboxnow.com溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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5 p1 @' @% P. i- X% U●另外,浸泡時,要注意下列幾點: 5 ~  ]) c" E1 _$ i
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。 www.tvboxnow.com7 _2 ^) p% X# R$ O
==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇* G  V0 I6 @( t. [! ^/ m- z
==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 www.tvboxnow.com1 i5 B& z; R; Z8 L( e$ p9 i: i
==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。www.tvboxnow.com6 m4 ?- A9 w0 b- r+ m3 z( f) O
==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
5 H! k* o* K: n# k==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,
5 S5 K0 l* ]$ l# m==> 若無不適,再增加浸泡時間。 ; J; Y+ q/ ?4 Q
==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;tvb now,tvbnow,bttvb2 y# N' n3 i# `/ n9 K# |
==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.
多谢分享!!!
i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!
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