有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 www.tvboxnow.com+ l8 S O+ l8 l I
海带 : {3 k1 A% i" o/ G' \7 o( X/ \
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b% s! {0 g; q1 \0 b
绿豆汤 公仔箱論壇$ b6 l' L6 o) N l3 }2 R& T
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇! c6 c0 G# ?6 m
胡萝卜
% I1 Q* `! e" \www.tvboxnow.com可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb# k2 ^ m1 \; b* l& K: ~% @- z1 {
大蒜 c- R1 o$ Q* a: R! m
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
/ i* G: H! }2 V! U$ Q% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 www.tvboxnow.com: d% o3 d+ U* g, I$ o' @# m
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
z: C/ m2 y4 ~2 z2 t! T2 [www.tvboxnow.com草莓
* `3 E3 f- [) z' [& o: e4 |不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
: Z6 |: E: q1 L. ]/ L0 W0 b樱桃
+ ^0 G% w1 n- g/ N很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
% f# r0 ? V! @' f$ `www.tvboxnow.com葡萄 ( J. J* u0 L8 T: V8 @
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: A/ [! M5 H+ ]6 R" ^! H9 }
苹果
; k* X6 e7 o" e3 |$ x如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& v$ D; N, e
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 www.tvboxnow.com6 D3 c- G5 ]7 y: ?6 i, g
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& h J1 Q/ D( A% q
/ I, O" Z# j2 l& ^tvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇) U5 S* [' V3 v
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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& K- F1 u, s: `4 _一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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