 奶麦片
+ N7 {* a! ?- \) e" Q8 G I+ }) O 材料:
% q/ Q% G+ B. p! o6 [$ ~7 c) t 牛奶、麦片各适量。
8 Q: r0 I! ^' c8 @ S6 ytvb now,tvbnow,bttvb 做法:公仔箱論壇+ a: C$ K; \* W8 q" k9 ]: _5 N- K1 v
将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。' v* h: E$ M0 m# h% S8 Y7 t+ Q
专家的叮咛:
; q+ S% Q$ f# W: w- i- O) [' E公仔箱論壇 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。 |