秋冬季，气候由热转冷，早晚的温差大，许多人稍不注意就会被疾病“缠”上身。以下介绍几种简单易做的滋阴润燥汤水，秋冬多喝十分有益。
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. ~( ^* m: e% a茅根雪梨猪肺汤
6 N' a3 \ `7 f+ R9 y2 ~3 i公仔箱論壇用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。: E) W# G! z* @$ v. d; R0 ^
制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。www.tvboxnow.com, F* {( h3 x! l8 d, a
功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘，又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。
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南杏雪梨瘦肉汤. m, E& j) j, E4 ~7 a% Z9 f
用料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。
( h. E0 ]4 i% v% D& O公仔箱論壇制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。www.tvboxnow.com. {! [. n; ]% l* B
功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。
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苹果川贝蜂蜜汤
3 u- S! A2 ^; Z8 M$ t' |6 G公仔箱論壇用料：上好苹果一个，川贝末约10克，蜂蜜适量。
* Z+ S2 y$ x* p* S7 x- B7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。
8 k$ U$ k) ~9 w( N公仔箱論壇功用：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
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百合太子参罗汉果瘦肉汤
* h1 }+ M* R8 J* k+ w8 ]www.tvboxnow.com用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。
" a: _9 M* n6 j' v3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1~~2小时，调味食用。 L`0c%phYS6jG
) U6 x- V- ]5 r/ W8 ~ a; r0 qwww.tvboxnow.com功用：清肺润燥，益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。公仔箱論壇0 D) w5 Y: U9 |2 E" j% o
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南北杏蜜瓜猪腱汤# e) u% J3 r+ _% F# ~
用料：蔗500克，哈蜜瓜半个，猪腱肉250克，北杏仁20克，南杏仁50克，盐少许
" [7 p; k4 B* p: |制法：1、将甘蔗用清水洗净，斩成小段劈开备用。2、拣选半熟蜜瓜去皮，去瓢，去籽，用清水洗净切厚片，备用。3、南杏、北杏仁清水洗净备用。4、猪腱肉洗净、切块、过水备用。5、锅中加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入甘蔗、南杏、北杏和猪腱肉，用中火煲1小时左右，再放入蜜瓜继续煲30分钟左右。6、以少许盐调味即可用。S9o6gc]7j3W,i8W
. n2 g f$ z$ r& z功效：有清热润燥、生津解渴、润肤养颜之效。适合一家大小日常佐膳饮。 |
發表於 2009-3-3 06:30 PM
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