【咖啡新觀念】
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3 s2 I. @$ `# F, w: G0 {! p5 X$ Q公仔箱論壇「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，
( G+ h, O8 e* T- \2 ?- B9 L. L8 }公仔箱論壇一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
9 ~, V; N& m0 N' ^3 i ?/ t8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h; j" ]9 j; P' _; M2 V- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D N% s# r! c, z) ]4 u- P
% [! k) K2 _2 @' ?# M$ H但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
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9 q/ b3 J7 F1 X' m6 P6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《抗憂鬱》
/ f5 }$ C' e2 ]& U5 x2 E3 T/ {% wwww.tvboxnow.com少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。tvb now,tvbnow,bttvb+ E# d! q3 M% _2 l" r+ ?
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《控制體重》
6 L( w" m5 i+ N: S. e8 H咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，www.tvboxnow.com; H* _, m" [1 H& _* r4 Q; W5 [
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 ?# t# H# X P7 H
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《促進消化》- Y+ B, h7 w+ u2 u& v8 N" a4 C, Y/ t
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 公仔箱論壇# P0 [& m+ S6 N7 h! g
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《利尿》2 x3 m( n- C' c) [: ~
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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0 `! Y0 W Z" s! R: Y D, Rtvb now,tvbnow,bttvb《改善便秘》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: D' R8 X* T. ~
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑公仔箱論壇+ _# U. w4 M5 g8 h8 C+ n- ]
* R2 C2 }$ Y4 ]" K \1 W* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《降低患腸癌或直腸癌的機率》
9 L o ]! w+ {8 i. E5 ^咖啡含有天然抗氧化物。 6 N- @ Q$ x7 {9 T9 X9 G- D
: ~- v5 q* m# K1 d" I8 wtvb now,tvbnow,bttvb《止痛》) _3 |9 ?* j4 L( z
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛） tvb now,tvbnow,bttvb& r8 r) ^; e7 K9 L; [8 G5 t3 X
4 {8 C* D$ e, \% |8 L hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《增強身體敏捷度》
) X; Y- a& R0 R# ~' ]. cwww.tvboxnow.com咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
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《降低得膽結石的機會》
' N1 m/ Q1 R. a9 d) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 b. _# p$ [4 Z5 y
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此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。( G9 ?, I% G$ P7 m
5 p4 m8 }2 [( r4 z! y6 n+ V; L# X※咖啡對身體的危害
' s3 B& [* o: q/ ^# ]' P: ?tvb now,tvbnow,bttvb※ 哪些人應該少喝咖啡？
! `9 K: c, S5 S+ K4 t8 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?9 R, |2 ?% M! }
當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
8 n6 O+ }9 v q‧發育中的兒童
* f$ z2 O" m# p% `3 M2 p! ^‧懷孕期間www.tvboxnow.com0 ]4 t# x$ _, P3 K3 F) W
‧正在授乳的婦女
5 o! @: Z) M, r1 i, N5 |‧老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) G6 A1 I9 g+ G7 I
‧空腹前（或飯前）
4 z, ^, N+ y# s2 }‧腹瀉者
5 `& w l" L3 ^+ z‧胃酸過多的人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s$ t- P1 M+ d+ Z! Z
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i0 N1 G* `5 f& X3 w1 M
‧患有腸道過敏症候群者+ j) T I) V" }" O2 X3 U5 b& I
‧抽煙的人
2 X0 `: r' @3 ?tvb now,tvbnow,bttvb‧喝酒之後9 V) c+ I3 [$ F7 t
‧容易失眠的人6 b$ V) ^) Z; s) | Q; w+ k, r
‧有精神方面疾病的人
; c5 C$ q8 r7 ^: C1 W4 j) q公仔箱論壇‧正在服用鎮定劑的人
E/ `5 z8 {5 D: Y2 ~‧應限制鉀攝取的腎臟病患
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* k6 p* x& d; F7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《咖啡的健康學問》
9 @# ^% N% y" ^) l% v+ Nwww.tvboxnow.com醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。www.tvboxnow.com0 E1 |1 K0 l- a6 P# k8 f* W
6 B& i3 E7 W. }+ Utvb now,tvbnow,bttvb此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
( x7 J7 c5 I) t公仔箱論壇01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
^+ i1 l# R7 m" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E4 k x- A$ p+ u/ a6 A/ g
02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
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2 o, }5 o& ~; _" @. V4 @tvb now,tvbnow,bttvb03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
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04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m, r0 F: d2 T& ~( Z- A6 Y Y3 z
0 ` Y% W* [1 ^7 Q# J05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)
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06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。公仔箱論壇" L+ D1 G& U+ T5 C3 p9 Q2 h2 ?
; b0 _0 P( u. @www.tvboxnow.com07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
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: m" m) R( |! c7 H' u% }8 w08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。 4 W! I- H( g. ^+ p( a; e& {
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適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 w( W$ z% f% \
: x: A4 t+ [7 m# c) i4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，
' p J/ `- s% S0 D; k2 O這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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