【咖啡新觀念】
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! g3 J0 U# k" ] G5 U! {9 o8 Uwww.tvboxnow.com「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，
2 z) k; r0 B9 f" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p$ h/ F2 P8 P; f7 Q
5 k* a4 x1 i Q, V& p0 k: ?4 g咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 V! j! R6 J3 B$ Y# F4 q s6 W
5 Y' c9 C. U9 }+ O( R3 owww.tvboxnow.com但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。tvb now,tvbnow,bttvb# r) C/ e4 X* G
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《抗憂鬱》
- ?) U6 S$ R( L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 h, w4 L# a' l( n
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《控制體重》
- o( o3 Q: S: p* s& K6 \* ~- j$ T, l0 k$ Kwww.tvboxnow.com咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, M: G9 z2 ^, s1 z9 b
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
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《促進消化》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R' T3 |. N3 G" S b7 r
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
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《利尿》
* t2 b8 x+ \7 P2 m+ _* }tvb now,tvbnow,bttvb咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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w% `' i7 c# Y H, X《改善便秘》tvb now,tvbnow,bttvb# J* {9 X/ C. D
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑www.tvboxnow.com8 y+ \4 H0 ]. E+ Y* \( a7 S1 H
# g- h0 h5 Q: k+ Q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《降低患腸癌或直腸癌的機率》
% `- l+ K( S1 f; J0 l/ C咖啡含有天然抗氧化物。
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《止痛》
3 v8 B/ ?9 S7 W* a公仔箱論壇咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛） tvb now,tvbnow,bttvb: j$ q' \/ g3 B9 N7 O
: W# E* B& k# s6 D- T7 u$ h' T公仔箱論壇《增強身體敏捷度》tvb now,tvbnow,bttvb9 B9 \# }, H+ K/ b/ G; r% x. U
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 www.tvboxnow.com7 w2 Q( Y4 k" n2 L0 X, I. O6 J
5 R* q# x1 d7 L) @! _5 V6 d! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《降低得膽結石的機會》tvb now,tvbnow,bttvb, Z8 f8 Q7 U: y+ N
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% {7 y( Z5 D1 b! V
. T* D B. O- [/ U5 h公仔箱論壇此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。www.tvboxnow.com) Q- E/ g* K+ U5 O# j: K
$ I8 y! b# q" P( f! t0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※咖啡對身體的危害
* q9 y7 b2 \# Y+ ?4 w/ s' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 哪些人應該少喝咖啡？+ H! A% h; `/ \/ l+ H! f: |
( E0 P' f% H; C5 R3 Q* w0 o) pwww.tvboxnow.com當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡$ s& |" z4 ~! T# G; C3 t& O" A
‧發育中的兒童
! z9 O. M, L: }, ~‧懷孕期間
1 J& a$ H/ C0 w7 C) X6 P, c% wtvb now,tvbnow,bttvb‧正在授乳的婦女TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J1 N0 _) c! }2 v \
‧老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F3 f2 ?! x6 T3 M
‧空腹前（或飯前）
. x, _ ?" O9 ]* N" r' ~公仔箱論壇‧腹瀉者
3 t' [: h6 e5 Y7 Q6 b. L‧胃酸過多的人 , d8 `# n- x/ v% }! s; z, L. Y
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者tvb now,tvbnow,bttvb) f* }5 M, f5 E' N
‧患有腸道過敏症候群者
5 |; E; k, M% y0 A2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧抽煙的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. z# L3 S) E' Q) K4 V1 z( R
‧喝酒之後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p, C/ X6 B2 d$ @8 v
‧容易失眠的人
$ E) A" y" H" c9 U‧有精神方面疾病的人
+ L* p6 j6 ?1 C/ M% wwww.tvboxnow.com‧正在服用鎮定劑的人
( d" E% q) x' B% Y/ v$ u% g6 y( ]‧應限制鉀攝取的腎臟病患 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. M) ]9 J' k. K2 l
, Q" g" f% V% f- \- x公仔箱論壇《咖啡的健康學問》
* A6 `, Z0 L9 _, S; Y醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。公仔箱論壇6 r; n2 A4 B9 E1 k6 }& D3 G
+ g r+ `8 _; K3 E3 M此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
+ r/ ~8 ~! {4 Z01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
+ S) v" D' b9 {- Z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \9 V0 A# a1 r/ @tvb now,tvbnow,bttvb02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
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% R3 t% c' `9 _# v! v* o! h" Lwww.tvboxnow.com03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。公仔箱論壇+ d2 H. x, v% s9 O. g% f, a
: C/ r9 R4 B$ s" b7 s6 ^tvb now,tvbnow,bttvb04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。公仔箱論壇% J4 T& Q" |9 {9 K) i
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05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)
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1 U' J% l3 h& E: t5 \* M0 i9 @06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
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- h9 J) j, O5 d' v, ]% J% j' g07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ }* @1 z: D0 {+ T
% E% a1 }* w P+ @. d( T08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T# N$ I X5 l& ]2 v8 \$ w- x
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適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 & g7 S) \% ]1 ?; {1 U$ B# q
. F! Y6 T* B# Z) w' T: M! otvb now,tvbnow,bttvb因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，
5 ]2 f7 R" s+ mtvb now,tvbnow,bttvb這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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