纾缓眼疲劳小窍门

val_xev

现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：( {1 K1 e4 O, s, J5 M
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
: [: ~  T8 I9 l4 K0 y( atvb now,tvbnow,bttvb　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
" Z) v% {3 D! \4 Z2 swww.tvboxnow.com　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb: r& c* @5 e6 N4 f3 H# m# g( g/ t8 o3 s
　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
1 W6 [/ D) R) Q" Y' R　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

marcus0828

3 `$ C6 p. D( q4 Z$ R2 h( \www.tvboxnow.comthanks fr sharing

chestnut

thank you for sharing.....great tips!!!