瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
& A, y9 G) t, Q4 V ]) G5 X: ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 f+ m) X) b5 C' T; S+ E: n
材料：
' T: K9 g7 K( u* s: |9 N3 Iwww.tvboxnow.com瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个
& l: r- ~% Z5 i/ V" j. n0 L8 z
8 S m! n# l( k做法：
J& \3 P! A0 V4 R& I3 `' k公仔箱論壇 1.瘦肉洗净后氽水待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) N; `7 q6 A0 b$ e* V* c" n
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 w4 {% Z. d
3.苹果去芯洗净待用；
, N1 \( D% y3 C$ z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。www.tvboxnow.com. Z% d" H9 j1 C, D
6 C5 o* _; j( o6 d) f0 E
功效：
% n5 I$ d9 ?; `6 y; Q! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
| 
