鲍鱼鸡肉粥
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去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
# z8 g( p# o0 F+ Etvb now,tvbnow,bttvb 做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. g0 K; A5 u& i& {2 O5 [ S
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。1 n/ I$ y& J- _7 B5 Q' O; {6 [/ R
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。www.tvboxnow.com9 ]5 }$ K5 P, J
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb) L1 h: M) u! K) d
健康蔬菜粥
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四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
; M; E5 |: ?9 y# e+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
# P/ m( T" P5 A# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。; k* g1 }/ b/ c3 i
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
, S5 D1 a, U8 @6 f2 v% c' E9 ? 花生鱼蓉粥公仔箱論壇) {+ i& @ W$ l1 i2 n, ~
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草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
2 R0 y7 X1 d! y/ X2 e* [tvb now,tvbnow,bttvb 做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ Z7 _" t' g2 @% `% S* X
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。tvb now,tvbnow,bttvb* J" I, N* P8 w9 p
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）- u/ |4 c! y. Q0 H) m: }3 `
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。tvb now,tvbnow,bttvb) P' D7 F6 |7 Z* w
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。www.tvboxnow.com4 R8 u( X! v, q D& s
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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