材料及份量:
$ ^. F) o. `& w8 b3 j6 |www.tvboxnow.com蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
E" u' f; m9 z- R8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
' \- A" G3 P9 g1 n, K! G3 W$ Fwww.tvboxnow.com罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
$ T& S6 D; q" m5 X. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb! g, T' c M5 {: a* I. ^2 u, m
蟹柳 3條
4 ^7 a! {. a# |- `/ \7 D公仔箱論壇公仔箱論壇* T8 e3 p3 q/ b/ @% |* y E
調味料:www.tvboxnow.com7 i: E+ m q7 \/ w- w4 ~7 Q
芡汁：
# _. X; w) J% Q! i. G# r2 M( z葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( O0 z& |8 _% A A: p
椰漿 75毫升[1/3杯]
) d: b, V# E1 i: D: nwww.tvboxnow.com水 250毫升[1杯]
. C9 a, S1 M- C5 K" b* v5 h8 Ewww.tvboxnow.com粟粉 2湯匙www.tvboxnow.com* }0 w0 |# m1 _/ c) b
{* U7 i8 u& I5 x; K公仔箱論壇製法:
! u9 y' {4 e' Q7 e1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇2 ] E/ T; C. E9 n( ?( q C [9 X
2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O V5 |0 l$ G) }# K. A( s$ q1 _
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q' j. c% q3 g* }% W& ]
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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