[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
& T7 c8 t6 a1 r0 r公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]3 t5 w1 }; q" D% I
椰菜花 150克[5安士/4兩]
9 r  K7 F+ w- |& q2 ^4 [8 p公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
6 Z% n% l0 n( [* {( g/ }( P罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
* |$ l  f) Z- b7 [tvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條
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4 A) ]2 r: v+ |! o; a- n4 o: F公仔箱論壇調味料:/ P1 b+ ~/ f8 W6 J' z+ M" i: v4 |
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y. L  ^& E$ ~) t* Q
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙www.tvboxnow.com3 ]6 S- j. ?8 Y0 N3 Q
椰漿 75毫升[1/3杯]
& y& n& ^8 |( H* d6 x' F) c公仔箱論壇水 250毫升[1杯]公仔箱論壇! F" f1 ^+ S* v+ b  f* W6 q# ?
粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- l$ Q$ _; U* M4 o4 K6 L0 y4 [4 p
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 a0 V: _* g: w9 j5 V( w# J
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' z/ }, N/ P
2. 蟹柳撕成絲。
  G) d! b, _5 B5 p4 {+ A" R0 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。2 A0 ^( R  d6 G( K: x
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。