小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
, N, [! B# X8 F( e8 m, S q- a3 Q8 Y! ywww.tvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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% d8 \; @# h& M/ P4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】www.tvboxnow.com; ^% k, O5 \/ R8 |. w
! g; i5 D2 D' G8 `$ n 材料：公仔箱論壇' r5 v* N5 r' @3 n/ k% y h
小魚干 兩大匙0 J* Z& [7 _& t& Z, x# i( w
嫩豆腐 一塊
2 A: ]% e, u0 s8 h2 D& i 柴魚 一大匙" |# x# D0 v9 V$ N3 B$ n5 U9 {
醬油 一大匙
3 g& H( |& k# T: R, B 鹽 少許 : M* N5 N" A8 k
糖 少許
: q' Z" x! H4 A: z" ^! A+ ?( r7 Y2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙$ ~; e* b j8 v
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~$ T0 V" Y9 I/ ]* b( m/ B
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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$ O6 v$ q( \$ }4 ^9 B0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 材料：# |$ |6 {- ]9 \! X
小魚干 兩大匙
0 p) C8 y# @$ ~ 嫩豆腐 一塊
) i4 F3 I. |1 Nwww.tvboxnow.com 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i Y) z1 b" ^' q7 ?2 u
醬油 一大匙
, I5 }# ]; i6 w4 n# c4 l7 P4 |$ S 鹽 少許 5 ^0 v7 F7 n2 N; v+ h
糖 少許
6 [4 v V- v2 j! S7 \4 R3 H) y$ P公仔箱論壇 薑絲 一大匙' ~0 Y6 C. N' e; r+ ~& U
水 半杯/ M5 u) J- ?. \1 P6 m+ B8 ^! h
7 X' ?* P6 F! T( ?; n7 |tvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】
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1 F3 M' @, Z- k公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
* F- P8 s+ r# q+ J, d. f6 O0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @& E& w4 X- j q
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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