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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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8 R/ y4 n8 q/ f3 z卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：: e- }6 {6 y5 d, _5 k4 ~
1.年齡未超過40歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 y; T/ X, l; ^
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
. j" h8 Z" C% Btvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。- B6 h" g9 ~" d) |* s) E; r
資料來源：
7 ~7 W/ M1 \9 W9 q$ P1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697- V7 G5 u) p7 T( S; P0 U/ L; B
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
`! } [7 X. A) s2 g* N6 x卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
! l' s) C* t$ G2 G- d8 B 圖／茂盛醫院提供
3 t6 L6 ^4 [: `# x4 Z& X) {9 m2 X0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
/ \ A7 ^1 h7 C卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
3 X5 y( L8 b0 [●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
$ w6 x0 g0 {+ o% Z" Z6 F% pwww.tvboxnow.com●濾泡數量過低。www.tvboxnow.com# R: A* p1 b7 @" B! Y7 Q4 F
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb6 c# e0 c3 i# _2 N
●化療或放射治療。
/ `- I7 C$ A) l●代謝性疾病。www.tvboxnow.com: {+ v! a0 ]1 J1 Y/ D; _+ V
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。www.tvboxnow.com0 v4 n( A9 K6 X [6 `
資料來源：
1 g2 U4 t, x/ B/ e. a6 T1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
8 p2 l7 W$ s' S* P2 G- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb) E1 x0 }/ c# W7 F+ B6 [& w
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
t2 }( K r; W6 }tvb now,tvbnow,bttvb●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
% b7 ^ w- Q4 r8 [3 [* ?tvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。
9 U) W& E3 g1 I5 _; h9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 0 v a3 ~" J0 J$ c R& f" h
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
1 ~# @4 J; ]' H! I% `+ g3 s" u卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
/ }8 ]7 X1 H% ]www.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。tvb now,tvbnow,bttvb9 r N, C$ R" O: ~* C
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 e7 R. s1 m' w$ Y, z
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
2 @: p' Z# r$ c. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ l) B/ r0 b' D1 _: Y
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。3 e0 R- {# B/ F/ s4 o" e
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇4 V1 e7 ~; J- ^# v
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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