別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！" t/ q6 @; X0 }- x
' y# N) k) t9 [5 l; x& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥燜雞腿; T: e4 N" H1 R& T* | c" x
製作時間：30分鐘
2 v( J$ }1 Q3 j* G" M公仔箱論壇材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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0 o# q3 T/ i9 k, D* J+ P* U1.鋪雞腿
6 h' m3 f7 ?7 a, A/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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9 c- t! A2 u& w3 e2 h0 F- N' L1 i# v2.淋醬汁; _ b. ?: A* ~
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 _9 @7 S' R P" w! m6 `
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3.灑冰糖
& m( U: F% n# g# `3 b8 u公仔箱論壇 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n M. k7 f9 y% V1 ^& J! p
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# k+ Y# \$ r4 H1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝炒番茄www.tvboxnow.com/ W" ?# R$ R: H# g, m
製作時間：10分鐘
! s) l7 K3 Y) F% J5 f: |. ?+ Q, o公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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/ P" E/ k, t. ~& S1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花+ G B; i! a9 \6 J
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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7 M! G! l: j: x; h4 C2.調味
0 M6 a* G7 t$ E2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。 |8 Q& b$ ^+ {0 U
: q- N) I' I+ V O1 ^" B3.拌炒
* a! I2 T; r/ e. b( `www.tvboxnow.com 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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