[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

, A# _6 j9 _. ]. q% c' x: X7 \$ y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
# P$ E3 l! T# P$ D5 ]公仔箱論壇　　(3-4人份)
) L$ C1 ~6 u5 @# V% `3 N　　做法：  v' u4 o1 G9 ?/ |4 Y0 ^3 |2 O* V( c0 S
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb' v1 N5 ~3 {  p' L) F" B& n3 M0 i
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇. ~( s" y8 k0 \+ n4 Y
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
9 p! I6 b' }2 d6 Q公仔箱論壇　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
7 s% o: ?# O( M$ S% u4 W" Swww.tvboxnow.com　　功效：$ ?/ ~$ B/ I5 _& G6 b# [
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水" Z: g9 F2 i: {! t
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。tvb now,tvbnow,bttvb5 L% u. C# |* _" J4 y) B$ }
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。/ A/ c+ J. c$ e, x" }. ?
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇1 Z* S+ ~/ T' |# |9 m# I  b" R
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy