本帖最後由 soforlee 於 2024-10-26 12:30 PM 編輯 公仔箱論壇$ U, I4 w; t1 n( p& M5 c5 T4 X) G
, R& u& L1 p9 ^$ \# P& w公仔箱論壇霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30
! E* g7 r4 ^0 \( o. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 R; D1 O' a) y1 U# n
 中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels） + G) X% N: `& q9 ?
' U8 P, L! Q {6 Q9 M, b4 Owww.tvboxnow.com
$ l) j; C* d0 }9 v& \公仔箱論壇
2 j$ W! O) a y. O" g% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉立斌／核稿編輯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ e6 _$ G9 v6 R8 o
〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。$ s9 R; u6 Y4 @/ z
中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。3 l9 J H; ^7 g n' ~
霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。
4 M0 |2 G( w" {8 W中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。www.tvboxnow.com, e! J) h9 p% k7 J
www.tvboxnow.com" u" x; m1 N- \ h- U; l
 中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照） $ J& O3 F+ E! n' u# F
( G+ G) }8 z( f: @' o! C公仔箱論壇公仔箱論壇% `+ Q" Z* }; m4 h4 u$ x
www.tvboxnow.com& {' j' P7 D- v
脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：
- U6 N! N7 m s: o) m4 ?' F( f" t●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。tvb now,tvbnow,bttvb# |, e1 `# L0 D i
●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。
& J1 X2 u; w/ L& Z* ~$ @! D# \# K8 awww.tvboxnow.com●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。! Z' y6 q$ v$ i- {
●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。
0 A9 W' P! _) ]# S/ r# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% B5 o5 L( f1 r- d2 k
 中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik）
( u( R+ k) M& v7 ~' L" h% A6 ]$ w! [/ \8 I9 B" L% n9 U; H
1 o/ K: I! G6 f i3 R
2 C7 t7 X# c+ E6 h$ f公仔箱論壇霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。
2 d5 l$ U" x/ i3 J4 A7 q. D' y公仔箱論壇●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。公仔箱論壇$ O; w. r' o' ]8 Z
●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) d0 j* J# S/ N' E+ z( v
●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K) y( C$ e: i! s8 {4 F
|
發表於 2024-10-23 12:39 PM
| 