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癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。" K0 L, ]6 i4 {: R: \, ^5 h
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張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。
0 u) c. _9 s7 b3 C' `: Z3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s( M+ R/ S8 L! @+ ^5 e+ i: p
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。公仔箱論壇( N0 a# o2 t u% `) T' }
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A6 B& ~- ^2 H1 I! ?) k! O
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
7 J( P( |' S$ \% k中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; n; ^! y- B: p
針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。公仔箱論壇0 p+ I& I$ q) h4 g% @
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9 j$ H, y7 H; K3 n, ~, g9 w; H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 F- u, }/ e$ f
+ T% I9 @% l+ \圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。公仔箱論壇2 A) m1 V: B; P3 L1 O8 [ |
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癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。www.tvboxnow.com3 u8 I$ f6 f6 A8 k. [3 `
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。* Q# f) O3 H$ [" G1 p$ |1 D+ O3 C
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：
( O3 e }& f! i( O9 L$ q0 G" K7 Cwww.tvboxnow.com（1）戒菸；
% P( w4 | X7 t' [& b( D公仔箱論壇（2）保持健康體重；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \9 C, N+ ^! U# n
（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；tvb now,tvbnow,bttvb& p c8 {% s2 A& i5 @
（4）定期運動；5 t& X5 r$ s7 Y7 O+ g
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；; Y8 k3 F' t- a M. A
（6）安全的性行為；
" B: p. C' c# o% |8 d; J y（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
. }. R! \/ n6 t8 t; N& D; C ^www.tvboxnow.com（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
1 M$ r+ a; q' G Y3 A) w（9）防止不必要的輻射；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |" r5 X: u: ?2 q' r' b4 o
（10）控制環境的空氣和水的汙染；1 r' P! i5 b5 W |% i! K
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；公仔箱論壇" a& ^+ U$ K" K8 k5 q- k$ v
（12）減輕壓力。
9 c! N3 C7 ~: v公仔箱論壇建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
" J7 ?+ S p& N& J2 K7 U此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O: ^- [ [" w0 n& E0 S
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發表於 2024-11-9 05:11 AM
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