1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
) n+ O; Z6 q; K u, Y6 b& t" x; |tvb now,tvbnow,bttvb 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
( O6 q6 H0 M1 D& W公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
d$ \6 z% x6 S4 ?- K( jwww.tvboxnow.com 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 $ n# @/ { k' a% o
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞www.tvboxnow.com, ?1 [% V |( _$ d5 q6 o1 B" j
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
- `0 I1 b6 `+ E5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法6 y* l7 H- ?6 c5 b6 ?2 \
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
^/ O* S4 H2 ~; r0 I公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，www.tvboxnow.com3 d' y8 K# `! C/ n# `" I4 [9 T# x
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb. I+ r* O' _3 ^6 I9 N' A* f0 t6 X [; y
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
: ?6 |/ n' }7 @( [9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
0 b z. ]. |( a) x7 y% K$ q) H0 N ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2 S1 O! b2 q7 w3 g8 L菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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