1.卷心菜：7 C( a) X" s( `1 c" r* R) f4 _
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 3 i$ `$ T) y# p! H# t, g
) N/ C, S5 M2 s# Dwww.tvboxnow.com2.大豆：
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; I. B$ s0 Z1 H. r c. n( E公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 ' [4 k% l9 r4 n0 q' h
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3.牛奶：
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$ F" Q$ s6 R' w9 W8 T6 a* J; ~公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。0 g Y ~+ f& @: [1 i8 u$ \+ @
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb' r% H$ Y) x; j7 b2 i
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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/ f; @" r2 `8 ?2 E+ L3 _2 F: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。0 s U+ x+ `+ M+ Y
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木耳：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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