1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息, n6 H9 }5 [8 C& W1 T
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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8 ?3 |) O, Y: }3 v5 ~4 I' C Y4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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% N- G6 ~; T% U( E: `www.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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) Z& h2 U( R) U1 K% ~ Y2 M6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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0 w/ L7 T6 W6 Z# ]1 E7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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" h/ f* _. D$ _* z公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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& w2 \ S0 ^- ~( f$ ]: {10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用3 ~+ s8 H k+ f1 `: E/ F
- B, ]7 H5 F' c# _. X$ uwww.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 4 g$ l* s+ r% K) U
) {6 E9 X; O7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 h0 m, y4 x" [" [* m; D
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水1 G& w) c1 w3 m8 y" S
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www.tvboxnow.com& U6 f7 N; S3 v- p7 s/ @
6 @7 `7 ]7 H* d$ p7 V) a; X# \17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www.tvboxnow.com2 `1 r% S: q" s6 W0 S: K4 I, l8 p+ T
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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* @0 z, [3 [$ s" D! i公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb" W4 e+ r' a: `2 S& z' c% v
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" T+ g4 Z7 X9 F/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i" Q% g6 I) I/ e! c) e; X' j
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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" k9 X) l" J( a9 Q6 ]tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會2 r( W8 B% \% C; n5 s) `, p! X
2 N9 p* B5 y* ctvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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! ]2 ]4 d/ x& Q- \$ E$ T, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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1 x4 T6 x* S: P1 Z: ?7 Awww.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; ~! e& U) B# G
+ O, u8 I( A# x* Mwww.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.tvboxnow.com$ P5 x3 X! `% X2 l' @
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www.tvboxnow.com# [4 @, K0 o- H! L; ?
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q w! u' M/ Q4 ~4 T; D
; \) B9 t* _3 X8 @9 A6 w) B31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www.tvboxnow.com, [0 A3 Y, M/ F7 r1 ~3 M
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- Y. Q6 N% d! i7 ]% m# B$ x
+ F! w0 H9 K- Q0 U* V9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! a, o+ A4 e. U' j" s2 {
$ A( |. \" Q/ @* V35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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/ v( u) i5 [; o% r+ V, [8 e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇2 e3 ]( f V6 C; d) L0 n* h. K
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www.tvboxnow.com& \+ x1 n! M: S, m% P, N( p, B# C
4 F0 c0 ^' J1 d: h g- b4 ?/ F$ k39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www.tvboxnow.com! _: A* k8 o2 R8 a2 l
! a. e) s& u; Y! u+ ywww.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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0 E5 G6 a2 P4 l: O8 ^ ]2 q6 _- ]: `公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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. b$ @# O& Y% X1 s42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www.tvboxnow.com7 [5 H3 G7 o8 [$ e4 a
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43.. 維持理想體重.不過胖
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5 c( [, ^: J* N8 Ctvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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& X, B" u; p! I2 h公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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