1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇& Q- M" B7 A2 M5 Y' |
: I- _( V9 u& c! k. c. T$ k& O; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 h7 R( @4 C' I7 L$ e
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西& ?1 f& o9 W9 I, F+ Q
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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- J3 ]0 f- a Qwww.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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4 i* J2 X3 u5 `8 j+ M! l# A( ^" w公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇& \8 w! X! V, e: s
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb* R- o. Q% R9 m- C
/ g* ^ r* e3 Mtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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9 t4 `& h6 q& E3 ~% i. gwww.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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6 L7 u _% ^; t) |8 i1 g" [15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb: y- j/ m* r$ M$ T+ c# F3 C
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# V7 D2 R+ ~# [$ k1 F$ l6 |+ ~公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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3 c6 L% r- p2 S18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇# J% A2 {, K% U; \: Z; r! M1 T
" B) D+ W8 e3 y) F: G0 x B; s20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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+ J$ Y, }/ h* r: n* y21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點9 S5 Q. W5 f+ k# a
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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. N y1 k# D* v3 x公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用+ h O ~ }8 H# e0 b
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑7 Z& O/ p, U3 @' Y4 c5 f y/ a0 |2 x
8 |+ g9 S; H1 Y+ D; Xwww.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
% j: Q" |/ A2 @0 _0 [" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r% L8 }* a- D8 o* K4 j# E% i5 k0 P29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb* p( d: j% g7 N' ~0 v' G- X r
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. q4 M/ R: E9 g5 T& R( @7 L. A
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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! }' K$ E% T9 `32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb* V W1 P; r, C, p# K4 h
" M3 f# b# ]! k5 g7 T6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌" I: C0 H; Y! I. t7 q0 Z( E
+ S# v& |# s' N9 Y7 q$ \4 V& B公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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( ~, P2 a8 C+ V! j& y; O, P37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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4 b, c3 @& Y4 T9 Q# Qwww.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果 ]6 A+ x: t/ y7 r9 e- w+ S* _% ~0 T; Z
' ?! s1 R9 G8 y$ w! a41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www.tvboxnow.com7 @4 Z z. W( q
5 f- D0 P; k VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
% t1 e$ S& k7 l3 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @1 i. b% i4 S2 X3 h3 n: @
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇; }5 L4 N, |* U' x
8 _8 n# J) ?& X H/ {( h/ g0 ^www.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb, e* R& @/ h1 Q( |
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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