1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, R6 N$ y, s
. f% W+ Q7 Y, ?) X" v& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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6 O# _! Y6 ]0 r e5 otvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.tvboxnow.com# B, _6 a" }. c4 I- N/ s, X
J/ Y, C' [, _9 W! C8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb, u j4 W% B- ]. t! q
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病/ X, h8 m9 j9 i$ d) D# J9 h2 g3 b
( a/ \$ f( h; Zwww.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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: u' `, ~& k1 z2 ~12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
U8 m3 f# X6 J! j6 s* o* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ O$ E3 g& y) i/ s$ S$ D
13.. 天天喝水八大杯 www.tvboxnow.com3 f' ~% T" ^6 A0 X. i
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水- o8 `$ P9 F9 q
# B" g t2 B; L q8 d+ o16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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7 v7 _4 h1 y& F. y) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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' `2 s, ^. H9 c- b) gwww.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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6 { D3 u+ Y' `* k5 `. O6 H! d% t. a20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www.tvboxnow.com t n: H( t8 l& y8 [" T
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www.tvboxnow.com4 I) y2 Y5 {+ f! `6 O. a3 b5 O+ e5 I
; ~+ z/ o) J/ B$ u5 u* C公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.tvboxnow.com3 |3 U$ g; V# g8 \! d# s, a* Y1 {
' x' k u- `) Z+ p" U R" Swww.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com3 X/ R* R9 D" K1 N* @4 G c6 P
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www.tvboxnow.com. a8 v2 E; h( p* P: R3 z: R
6 z3 Y( P* p* R0 q3 ]+ n6 wwww.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5 ^- W1 ]9 r9 v, U# b' z
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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# j! o5 W6 C9 q1 `tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ u, y$ C6 D: o8 rtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; t2 N0 e; j, |" C4 V5 R33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 [2 W6 ^% U1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇" I/ b. U8 A3 @. u J9 l9 E
; L S! x/ b( t& a5 D9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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1 r( K. _* p u) Q& L0 G公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 O* a0 f d2 m9 F6 `' }3 Q3 v
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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. j J, S8 |( C$ D38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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2 K- i& P2 m( q: {& {0 L# B41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
4 @( z" P( j8 M, I: D0 q
% c: Z; g" X% M5 w/ ~9 u% swww.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖$ K2 E8 \; R7 p" x" I# X2 {0 A7 u
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇% [% q3 E0 P" {# k* o
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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