你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！www.tvboxnow.com! w$ c+ g) T6 j! A$ O3 H5 y4 x
tvb now,tvbnow,bttvb1 y$ @$ r5 y# v7 T3 }" Z
) _! t2 `( X( V$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠豆薏仁湯
8 P8 ]- G8 r5 w. u2 ]9 H2 U8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
8 v6 o/ N4 x0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 k! r4 f8 d
4 ?. E5 ^5 Y0 ^/ i% J★豆腐味增湯 www.tvboxnow.com4 n+ c( R1 b' e+ [& O- M5 a
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
- C% e% E' t1 d1 Y2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?( V$ L" ?% w1 l( xtvb now,tvbnow,bttvb
! P7 W" {1 _! c; `tvb now,tvbnow,bttvb★綠茶 公仔箱論壇# ^. y6 J4 z$ K {
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
. G1 i2 K, w4 ?- C. I: }" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, g) ~' I7 K8 d& ~0 o
" L% i; f- a% k' [4 w2 n- P5 Ztvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶
7 I, v+ r/ B; x# a) v3 c( t* Ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 www.tvboxnow.com$ [+ j" ^) ~$ J! Z. Y5 k8 g
: B7 F4 D' A0 {. y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" d' g6 S; c+ `: p9 c* `
★菊花茶 : I: }+ W# h% J Z# P/ t; Y+ b
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
# r* x6 ^/ c0 @9 U* S
8 E# c5 l0 B r/ [
% D% Z3 q `& L4 T. b/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 k# L, X N }6 ~1 E+ d) j
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
# V* i* h* b5 d, H3 I# x1 |: A) Z0 Z7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H4 q4 J, e) v; l" W2 j1 [公仔箱論壇1 n1 C2 b/ I+ f. e% ?2 \0 |
★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb0 y7 n& e0 W; q0 `3 w) B/ ~
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
! W; j, A' E! F9 `, w( Q$ o公仔箱論壇www.tvboxnow.com, o! |+ S$ J) X5 B. v$ V
9 L6 a/ w, O3 {! j8 w; I: p& a
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
