1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 b- T, k2 Y: k
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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+ C% t) Q( z3 y7 m+ Q6 ~tvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R- c" t1 r, w% | w( B, }
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( |* m# T* q+ u2 z u- p2 W
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! Q: @# O; j; D
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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! f8 k5 {' c& Q9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 3 M( ]3 U, A1 C) t
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病. P- i0 J- |! ~; U
2 k- X. ^7 Q1 R% g2 o! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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1 `1 C7 J2 J5 o' T# H. q12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 E: B& X1 x i, X+ @+ ]www.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇" u6 _6 A \: m& I9 Z( M; ]; ^
& T0 m# f2 r1 u4 k9 [( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水www.tvboxnow.com/ J5 }" T9 W1 V; Q& P; K
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇: f6 u! v4 F0 o: X0 V
8 z9 v T. G5 c" I9 j6 w* |2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www.tvboxnow.com( W7 p1 E d3 V3 o! _
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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$ \: p/ O' q+ ?公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 g! e# ^: x- [
# i/ \$ } L( G+ n" M5 t22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www.tvboxnow.com# n& J! `" K W* {3 n: L
+ x* D/ x; g2 A8 }! Q+ dwww.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.tvboxnow.com) A( B- @+ k2 g
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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0 O) C( T, `8 j) u3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺& f! z* b, f2 L
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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U2 {% C6 H3 o) B0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ T' G) I P' D- O32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 R8 J r$ u W4 M' G
) l! ~5 ?2 }2 S8 b% m+ a7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www.tvboxnow.com/ j# U9 y/ `. D
$ b; T/ H9 B( _7 e( n+ l: x8 {tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片: }9 m# z9 \, R$ s% Z: a$ k
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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5 o( E* C: H rwww.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @, W6 ` x- `" @* t0 ^
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果8 H% o" k& R" |) o6 W
6 F5 T2 z4 Q+ A) a9 }$ a% Y4 C41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www.tvboxnow.com) [. s& b5 V3 B$ U
- K. o- ~0 ?& `; i( ^: T公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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; }: d: \! @" i$ d- d( F1 B公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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