[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果: F+ J4 j; G5 U& c9 m
我都曾經喺網上睇過5 _% u# h4 W8 `6 _. \9 j9 n
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www.tvboxnow.com  l+ |' \0 h% Z6 O8 |% d& X. D1 M: `
睇到我好心動都想試下
! H/ P; r( ?5 @# i. l1 F+ y, a但係又睇到一啲比較負面嘅講法www.tvboxnow.com: J0 u1 O! E  H3 v' v, {
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
& x1 ]3 b7 e; z& r+ h. M& d4 ]5 n公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
1 ]0 o' q$ Q1 Y4 j- V, x公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇: C/ c) ]- x  Y' ^
著衫都冇辦法遮住肥肉啦! |" u( r) Y: }; T
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇5 h9 [7 b' L; I$ y# Z
但我唔想為咗瘦身失去健康
# e) L4 y/ e$ E1 B, wtvb now,tvbnow,bttvb所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
" k$ {$ S- R# y3 L7 Btvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇! k+ k) t; h; g1 |0 h1 B6 E
好似係節食同做運動
& O- O& l) _4 Utvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂
$ P& x% m- m2 w7 p9 A公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等
6 L& H) ?& A6 z0 ~6 |' A% k8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇5 Y$ g' q& ~( D$ w
最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇: M6 L& i1 S; ~4 u+ q
依啲都好傷身% Y+ E( j* c2 P; F; N7 u
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇& {9 I1 l: L% P. F  m5 z, s
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩9 c' A; n7 f) {4 |
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
1 w' Y( L/ z$ C- I公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
. P' _( H) S% X0 D3 pwww.tvboxnow.com食藥同抽脂千祈唔好考慮
) M6 L# b/ a' B* g# b: {www.tvboxnow.com因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
0 M" p0 {* @+ J# B4 z' I- F$ E6 h食生果梗系可以瘦啦5 w' m! n" u2 ~5 {7 Q1 I
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 D1 b9 W4 X
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb% o% q$ [: x, u: j$ d  x
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
  ]! N6 X4 t3 Q9 H' ]& I/ u6 j2 I# P依啲都係低糖低卡路里嘅生果www.tvboxnow.com5 {" \4 t6 g6 s8 e% u
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化www.tvboxnow.com! N/ Y' }9 M" X* p$ d0 X
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少; _. e" Q$ O' k( ~
又要避開比較油膩嘅食物
5 ~$ u9 R; y3 e$ Z公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
( U" @1 M* J0 }* H$ y& U9 _3 Z# O' y, i我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb$ y" m8 k: d8 w. `: e
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食www.tvboxnow.com# {/ l, f  l2 _! x, n0 T, e& ^
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理3 U  M* G0 `" b5 y( m
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯www.tvboxnow.com* q. }( f: l1 w# t' M; }% {# a
但係方法都要正確公仔箱論壇0 ?! g8 n: f9 K5 Q6 }$ s) P: G
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
4 l; v8 D/ x3 J3 d9 Etvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
' G$ a/ f& I+ ~7 b# u& A最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
! e! b( R8 k$ F+ e0 Z" y2 p: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食www.tvboxnow.com; x" o* o5 H( B/ u( D! a' j
香蕉都唔錯
7 A7 ]; R; n9 ~( |) ?( r上便講嘅啲生果也好好嘅6 b7 X7 ]: i* A
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?9 J3 A# L3 `8 J9 c4 W
上便講嘅啲我記住咗啦( F' o8 z/ R8 F/ x, R0 h3 n9 ^
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* I8 d1 {( p# n" W4 x7 M- [
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
) j8 {4 a! |) \7 ]0 Q* b) D. T公仔箱論壇呢啲我都有記低www.tvboxnow.com, ~3 m- [6 K8 b8 P9 y+ \
希望可以瘦身成功啦!