補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇+ M, U$ h8 u5 I: G2 ^( U
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
3 H- s. E# P, Q. H2 s, g阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ {2 c- w2 N/ n+ u0 H) J
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補血補腎第二個寶貝：當歸
* Z3 N/ [: k. |6 w; k# w用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
. J7 }/ v5 {* G9 P( W8 j- m3 u& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
! W) Q! `. ~7 w% F% f& n) B. k2 T用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
. D, E5 l! n# Z1 `/ r公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
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' F2 ]1 w; ]7 h1 t6 t' B4 h* F公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆
* a @3 Z; b8 e7 f+ ?www.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
) C j8 l7 I1 l# V3 l7 o. C5 [/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。www.tvboxnow.com# ?3 K; t. w8 H6 |3 [& I) A1 W
9 b+ x3 x& f. J$ |補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
0 e3 X9 k5 c- x0 ]補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇- V& A9 j* V i2 V. A. }
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
# T7 ^0 [! D2 S9 R: x補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。7 T/ r' @9 q" D
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
6 m( J# [. }1 l* l8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。; r: \ P/ {3 R; U/ [7 m- }
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ T9 D/ C8 p
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
& R- S H6 g' e4 f( \www.tvboxnow.com海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇: n9 ]1 F2 E0 A& z0 L( H8 d
5 C0 m$ Y& P1 Y1 H8 g公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
3 c' L9 {/ S( o! |) u- lwww.tvboxnow.com陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇" Y o% Q8 |, u1 q( J
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb& A1 U' J' M9 }( m5 A
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補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 ?0 q0 ]5 v& K
養陰清心安神，治療更年期綜合征。# m% V8 m$ W- F2 P- C
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q& ~- o9 {( R8 I$ ]1 {
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲$ D3 d( I7 o' |/ Q& _5 y+ J
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
8 @" O6 G" o9 Z" C4 Y% t0 vtvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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