[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 v# N3 t  u
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* j  `1 y+ @. O' x$ r
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
2 p2 X& _: S8 e' ]tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
5 G% |. v$ q% h! u　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；9 v4 B, |# g6 _1 G) Y
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。6 I* F- L8 v: e6 v  V
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　　功效：
8 e* A% b+ `; {9 ~5 n' ?5 q; W8 n  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
- @: A5 A/ l  k" e7 L. gwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A% o$ B; g8 b

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+ }( \: z$ D4 ?; }, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb' ^' U1 V  s8 b* \' ?! W
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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