[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 tvb now,tvbnow,bttvb; W5 q# q3 {9 z) H  s4 c
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药, x) a9 d: N5 D( L- R- a. G3 T

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 : z' B4 G8 i0 h+ L
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１、体内废气 www.tvboxnow.com7 V; E# h, l, j- i4 {" j

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( n) @5 m4 k1 D$ ~1 h* u
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇; F6 t  `6 j& o2 {! A
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb& e3 u- |* }& m9 J
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 ; J; u$ A' W# ]; q0 n2 m
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 www.tvboxnow.com3 U: O8 c& S) q
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３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 www.tvboxnow.com. Y8 V) E$ Q- z( i+ n1 ^0 W6 }
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" n9 Q1 f( J. k

４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb6 b& J* h% W# T0 i. z# G
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D$ E8 G* N' X$ q
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb% w  G7 U# z: A$ |: B
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒 www.tvboxnow.com8 a, j" Y4 w6 \9 e7 d5 Q
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 tvb now,tvbnow,bttvb, `! j1 _) @8 S6 w5 l
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 tvb now,tvbnow,bttvb. i" W+ F; @1 W" C7 }* T

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 8 L, _1 I: ?  y" R/ z
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U: J' P7 b5 g3 x- ~: ]/ ]
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 www.tvboxnow.com* Z3 {+ F0 A& w& y4 i

９、内脏脂肪公仔箱論壇6 k7 E2 ^3 [' N

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 F9 b1 h: \, P  B$ M% F
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１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症   p! m3 {4 N$ h7 I6 l
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 tvb now,tvbnow,bttvb" I- ^. C6 E  W; Q: B3 X( k8 g
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水公仔箱論壇8 r$ v7 }# H' z+ j3 l/ _4 E
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１１、高血糖 www.tvboxnow.com) N5 {% y# P- a4 c% e) H* S% {
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 ( H( D' ?- q/ o4 x% J
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N' T8 F( t/ \; q0 {8 m
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１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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