1 鱼+豆腐 www.tvboxnow.com- ?5 y6 k2 P1 Q9 b0 z+ `
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作用：味鲜， tvb now,tvbnow,bttvb/ b/ c- d+ G. x1 Y' F
4 f( l3 n h* Z' \- Z$ s- C公仔箱論壇补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ }; I4 a6 g0 l4 f- j
9 Y1 ~, n8 @: B% \5 L# m, Z% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }4 z; y/ G; }$ Y3 S6 F+ H1 N
/ [9 O1 X4 ]; M6 H1 P5 F公仔箱論壇2 猪肝+菠菜
5 N8 I1 z, x: J$ N( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n5 z8 t5 a, K6 g5 ]3 p' mtvb now,tvbnow,bttvb 作用：防治贫血。
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原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 2 Q* s7 D# y% F- q. |
2 B7 F# n# k5 v6 i3 羊肉+生姜
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作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 公仔箱論壇# W4 i- ~" R: W8 D3 U! Q
2 _; q% ^ j( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
) Y2 v. w" d$ y( g9 G$ h公仔箱論壇www.tvboxnow.com3 [6 W; u [- p, r7 A
4 鸡肉+栗子 : A# o8 Y/ c- [" g
- m0 G( v$ \' V2 ]; \* W* m7 T/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补血养身，适于贫血之人。 www.tvboxnow.com3 w% q, G8 x' J% _( j# c" j
' ~1 S% k+ m% y 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
9 N2 l5 P! m; z6 `+ _4 G' B6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ ` U- T% O0 |
5 鸭肉+山药
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/ ^2 v- @* v8 c8 \9 c0 _, N- P 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ` X9 X# @% y3 D* L
' ^; e0 g9 r7 R/ s: g& {! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 + X [( b+ c5 T/ q" X5 ?
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6 瘦肉+大蒜 $ }8 B! x& Z6 J& `0 G
/ z) U. I* @% w+ G+ B$ ^! n$ Utvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
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# ~# @( u- S: _' F+ i6 N! ?9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t# l8 [5 {! F6 c" @- x
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7 鸡蛋+百合
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/ p$ u0 y& I- ^公仔箱論壇 作用：滋阴润燥，清心安神。 , {' X; I3 o, W
$ N# l% w9 i/ Q( s' }/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ E* {7 i. u1 M6 M# J" S! R
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8 芝麻+海带 公仔箱論壇. o7 _+ C) ~3 a6 V* R
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作用：美容，防衰老。
- C8 x% n' Q+ c C5 r7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j( W5 B% D' Q) F6 h! R$ K
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
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9 豆腐+萝卜
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作用：有利消化。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 G. u) i+ P# \$ }
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb! j2 O/ i9 g3 f7 e& F
$ ?. \+ t' ~1 e, W& ~公仔箱論壇10 红葡萄酒+花生 2 B- l8 t% |) d" T0 Q
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作用：有益心脏 tvb now,tvbnow,bttvb2 B* k1 f) b5 V8 Y: }; h& x
% N% u' [1 q4 o# J: A 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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