1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
: V% C6 ~! J* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 L8 z0 h- X0 Q
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好3 B6 I+ {/ S/ M
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
t& U& |" S- {3 e; Rtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# l; l$ r) I, g% |+ b# Z/ I+ X+ \www.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多& ?% {- z+ z4 x5 L& b S
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, b; p# b/ q* C7 o& U/ Q- k8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
- F8 f) G! Q* M5 C, U! y4 J9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
) O; O) k% E' P公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病* w L9 V) n2 O4 m" Z( R0 [7 Y, D8 z
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
8 B( R) H( D/ c, q! Wtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边' S7 r- K8 s; g6 b
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb$ t! t# S2 u& ]1 J" j8 L
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来1 _3 X, `+ \- ^# L% j
15、白天多喝水. 晚上少喝水
1 P) |( z5 h' K$ S- z6 E' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛www.tvboxnow.com Y$ }- j* p% V" s
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
% L. N7 \) p% D S$ i& P18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇% X1 H; n, r: l! m* Q
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
" v3 g8 ~' _" z' x9 u20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 P. n6 ]) h, j; T" t. L5 w# U
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb% _* Y; n* `, E( r
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% z$ U' ^9 G& J: B1 A23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 T6 ?! S4 k7 `' ]! b; I
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用' U8 Q9 B6 A' b5 W+ B0 J
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( U3 J) k: \; Y6 W6 ]! ^ w: A26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)" a v4 {* v4 `! P* H+ X9 ], ?7 W
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
4 v3 Y) G6 B, e6 x0 v itvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9 ]5 S' y7 N' g0 U' y# m0 X
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~6 Q$ d2 x; Z U& V6 ]! S0 ^
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
_6 i+ t8 ]& s) {, ^# Ewww.tvboxnow.com31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
! Z. S4 `$ u, Z- `# l# y* x) |& ~tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
4 r9 Z0 B" Y7 @: R# ?% m3 }/ Twww.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
% h4 \8 m) M, }1 T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
! d* c; ^1 H/ G1 Z6 s; @! ^* Y2 Kwww.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ W/ R7 p- b+ I, f
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q% r+ d+ [. w* U
37、不抽烟. 拒吸二手烟
: N5 F0 q! h8 |) O5 H$ s1 Otvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
5 D9 G; l3 R" r! P& r2 ]. {( e公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 M1 A4 R; A) h2 z2 V40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
5 M! G" W5 I5 D: D Y0 I7 [$ ewww.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ @1 B" i& e& @6 `
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量% l2 `% j, J, \8 K0 J* f
43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇4 _" j6 e, ]) G+ M& M$ Y- c8 q! l
44、保持规律的 生活与运动
1 M# ^9 c1 h; N7 o# A" o3 @公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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