鲍鱼鸡肉粥公仔箱論壇2 K6 k, X5 m& y- g/ T ~7 D
原料:
@3 v6 ^- ^, [* ?! G. `% W2 |tvb now,tvbnow,bttvb 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
: \9 D) ~5 e% u4 m' \& Hwww.tvboxnow.com 做法:公仔箱論壇. p& \% ]' Y4 z- g, k6 g. Y+ k- f
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。' {9 z$ x( w. G2 _
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
. F: Y5 j2 n' _! ]tvb now,tvbnow,bttvb 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。公仔箱論壇- h) y* v! n4 F8 X
健康蔬菜粥
R1 ?4 g5 c0 L+ }! m1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:
7 l( |, ^, R/ P7 u/ M3 I0 ]! A 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; U1 r7 f; F5 Q. f- b/ W
做法:公仔箱論壇5 n8 J- Q# i' w% F! l/ \( c) n- [
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
4 }" y$ n F5 A2 s5 j 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。公仔箱論壇) V5 K' C2 e a5 M
花生鱼蓉粥! w% h0 P+ K a9 j
原料:tvb now,tvbnow,bttvb( l' T5 A9 S; f$ E. p
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）公仔箱論壇" v4 P. v; t+ u. u* [! z
做法:
0 M# Q, \) P w+ J. k- G, X# ~9 o公仔箱論壇 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
1 J& _! G; p1 V 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 u0 [8 e) T$ c& E- W6 U
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
0 d1 e% ^6 |( cwww.tvboxnow.com 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
( {/ }+ b; p+ W6 e公仔箱論壇 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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