科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb! x% a) [1 I) [- E3 o6 f1 ]
推出一些食物
! C, X5 f- j4 {/ R+ W8 t每天吃下食物中的兩種
' a% m8 M( K6 E/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質
& U; i6 Q% ~* F: u: |" r% v3 hwww.tvboxnow.com延緩衰老www.tvboxnow.com) a' _, J; _8 m. Y) L( n
; y: B l/ Z2 C; m/ y; z公仔箱論壇蘑菇
5 K2 a. \9 X( p9 J營養豐富、提高免疫力、減肥
( V# }" |1 i5 e5 Y3 y) [7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
! v/ K% v$ x/ z1 d6 xwww.tvboxnow.com但熱量很低
: e- F& q- l5 Q3 K- p8 v! K/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃也不會發胖www.tvboxnow.com( R6 {. ?6 M8 {3 R9 V" m- D
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
( S# N% k! i4 b% D6 y$ Q# c可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量tvb now,tvbnow,bttvb+ I* e# q$ U, d% H
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
" J, F: b1 C$ S7 j w5 rwww.tvboxnow.com客促進人體的新陳代謝www.tvboxnow.com+ R! w0 n8 k" }' Z
公仔箱論壇- w4 [& _- h! }- T; U: a
菠菜
# w) o+ F0 f N1 B公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
( F$ Z& C$ e) I5 w9 _/ | r, {$ i3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕期間補充充足的葉酸
( F; G9 Q+ x9 X$ S' N' z8 V5 H$ p+ ~tvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶公仔箱論壇5 I8 i3 _) H; k
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率www.tvboxnow.com0 O* @1 }8 \. Q
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜; K4 k; f: S) J" n' x. p; Z- H4 c
編者提醒：菠菜含草酸較多, t* R( f) O% T k0 d
有礙機體對鈣的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 y! ?' S& Q: H2 @0 ?6 g( p
故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇/ e; ~& P$ u. l* H1 o& Z. s" S, w
撈出再炒% _) F$ D- W0 U( K8 }% G/ v/ _
由於嬰幼兒急需補鈣
# s& H7 h- b+ r2 s! H' C7 Swww.tvboxnow.com以及患肺結核缺鈣公仔箱論壇5 P6 O% i5 J5 O. T0 P
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
5 ]1 e9 B, X5 _# I9 V. m應少吃或暫戒食菠菜
/ u& {& N' _* K. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y4 T' s X" Q! w3 ^% O
西紅柿
7 A- _1 }, d+ H. d+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
' P. D+ {$ P9 h" V) r2 v4 f公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用
; C5 V' S) |, P- u（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
+ w+ }7 `" r" q! }（3）空腹時不宜使用
: \$ Z4 M6 f3 A1 |（4）不宜食用未成熟的番茄
3 ?& R) r- V) v% l; Xwww.tvboxnow.com（5）不宜長久加熱烹制後食用" k4 B, J$ E9 }! Y4 _7 n
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
2 K7 B' j0 _ ]/ t- ptvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素C# a( l' K) L2 ^: ?8 a. _
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W$ |9 ?4 a( T3 O
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用www.tvboxnow.com/ m, Z' I& K7 z! I$ A
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
! s; x0 c- t5 u6 O, A公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞* D; ^, r/ c* ]+ i, \; | ?
( O9 \2 @) ]" M8 C: o, F5 }巧克力9 N/ X& q5 Z/ G# {$ y& K" q6 @
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。, Y/ W9 q6 j, m; ?
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb: z8 |- `4 C1 v* Y4 M' i
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.公仔箱論壇 G& g7 D* z" ?$ I3 p& |7 ~ f
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。# }0 R0 N& A; C4 E, w5 ^
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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