不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇4 q; _8 E6 ?* [: l5 ]0 y! l
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
% M: J% R D* ?7 T( G# W& ]: b( stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d' q0 E) M, l" N
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的 N8 }5 k# I: g/ c5 U
功能。
- q, L" K- N* i- I+ z; p! }公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
. l3 i+ ~, h( v0 Twww.tvboxnow.com90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# t$ V9 @, B/ ^- W; |- q: v
名的運動員都以香蕉為首選生果。 www.tvboxnow.com5 `1 z R9 G! V$ m& g" ~
1 R- ~, b* P( V/ d* g$ p但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使. d; T) H) n, ]0 U. o: o
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
$ D% q4 r8 C8 Z3 z \) r抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
+ v7 [% s3 T- g; l" ^4 E8 Q, Wwww.tvboxnow.com含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 & L1 ^- R2 O) q$ l T! ^$ l, _
7 x$ v) j+ O8 E8 Twww.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' F8 Y( \) e, t, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 h$ v9 ?, U' t$ J) C8 }
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
% c5 m4 r$ i8 [: A+ W9 y0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇9 _3 z4 p; d) N' d4 K' B# i: p
腦力：在英國 Twickenha就有200www.tvboxnow.com* T m. O; V$ x3 Q
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開公仔箱論壇 a- ?0 T' H8 L7 y i) @
/ z) _5 k6 P: D, ~+ H
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
* I; h. S" ^4 H+ }$ m, htvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb' x n& [; {: J( t* x2 R+ }. P
7 d4 ]( u+ r; s0 |* }6 h( K: e {' V便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 O2 X. `5 L$ A
8 |1 ^ @$ h8 c8 @公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精 A$ h5 w6 H0 D; t
神和制做炭水化合物。
6 s3 o5 D; {. C/ t+ Ntvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 | d* y. E4 S: m
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J! x) _* T# c6 D e) E2 t
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
" j* r4 [ @9 Y; D) v C; e2 f- ]緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
6 C- Q4 o F3 t0 Btvb now,tvbnow,bttvb
3 ]& a" h! R! s" n! V公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去& G* D1 _' Q% C6 U! ~9 y
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb! {, d; ?( o& v% Q
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
( U) n, P: u. X4 P+ \# b! K+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ z0 q& i# |* N. J3 {( y: A" u. {
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" @! J$ W! G6 n7 _3 {( M& C/ S時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 $ h8 g$ v; c) s- M) W1 a2 ]& h5 ]$ N
) L, S. K8 J0 _* H胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
( ?4 L6 f% |/ {' X公仔箱論壇
9 C5 G8 }( q7 d: M' B公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
4 y3 n3 O& U8 a+ U6 e2 c公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。
, {" [5 s; q# q! B1 d5 h, m5 Vtvb now,tvbnow,bttvb9 [$ H" i. K+ ]( b
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
. F. P6 z8 ~9 `" {% qtvb now,tvbnow,bttvb
+ o6 A& ]) D7 ]: g5 i- l* `tvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb; b/ L1 j! B! p
就會吃香蕉。
# ]+ a" w1 p- U8 V5 E) V) F: Rtvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12公仔箱論壇 m# r9 q, L- d: Z$ G! _
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
3 r& W# Q. t& i5 Z& N+ G公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。
" t0 m' p+ e5 [& c4 J* Q* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r& E+ e i+ r7 h公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
1 t; D* r2 y. _7 v: l! E% A4 d( ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 K0 M6 l, y& Z. H- zwww.tvboxnow.com節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一% W# w% E/ S! t! P! A$ z" C1 K, ^7 t
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
1 v: H' ?" K9 K! D& q中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of X& b# v7 ]; g# b; w+ m2 p: l4 |
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ Q7 }! x& \! b0 c
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
% p" A6 H( M5 @. Z9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 M; V9 ]+ L7 D$ K' p9 l
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
9 D3 D$ q! Q3 Y& J物、多三倍磷質、多五倍維生素
- b( D% b% V& N/ Q9 N2 E- }A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L+ d' L* B( a0 @9 O; \; n# Q
$ @4 W8 Q- B" V% ^) r; m4 W
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇7 o+ z2 _5 l( I6 @+ O D0 ]! Q- Q' i
我。」
/ {" Q! U3 K2 O% w% Wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com/ x0 L8 { d9 Q- h6 I
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
1 Q1 h, i( H+ |: E! B1 y
( }' c% C8 s$ ]3 d9 f公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 