7 D7 w G+ C+ `; awww.tvboxnow.com吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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1 E1 r9 y# ~( o' k公仔箱論壇苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。www.tvboxnow.com- F+ Q- p. o3 q n, X! \# @
2 p4 K+ ` [4 _$ A# L5 S陳皮化痰止咳 理氣健脾
4 i8 {* `2 ^6 N; J p' g. h+ A4 ~www.tvboxnow.com陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s L6 W( o, ~ c7 w& y8 g- G
" Q2 Z) p( B. K5 c. |+ [, J& ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb‧健脾開胃陳皮飲公仔箱論壇* g# B. H/ g: K
材料：
, g6 Y; C' @4 {8 }陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。www.tvboxnow.com6 m% [" p$ e5 z1 N+ d9 G
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, j/ m: ]3 n7 J; {# c o9 j
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。公仔箱論壇. m$ e7 z4 z1 \: B; j. E" w
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% d; R7 K5 A0 X+ m$ ]9 j5 b+ C公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿tvb now,tvbnow,bttvb! U6 f7 }1 ]3 R' B6 V
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
; R" |% |3 X8 m, y/ l0 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g: u9 t! o% w( L
‧蓮子心茶% X9 \. M( W$ [4 p
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C g( A; A: Y: |: Q _: h! g
蓮子心約5克。/ p2 G j8 U }2 X/ Z
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做法：
7 K7 x0 `& |5 L4 Q5 ~1 H/ T1 Y+ n蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。- h2 c4 R1 j9 t4 B/ o
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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