有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b& O, ^2 F$ T- C0 B
海带
3 V' L$ n8 R/ V! \1 p" v& vwww.tvboxnow.com海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇* ^: ]" K Y& o# G0 p$ Z) N
绿豆汤
6 I4 F( N, ?: E/ \; Mtvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
4 H' L& |; z" K3 P, m6 {0 o% U/ B胡萝卜
% \4 N6 u* j% Z7 s( D! ]/ q" @可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 1 W# ?' \! H, |5 Q
大蒜 0 Z7 q0 K3 O Z9 b$ O
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
0 x4 p8 o6 G) \+ t) i" y4 w$ X蘑菇 . I8 ?- w9 y3 W' ~5 U# r
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
; M+ Q5 p5 c5 p0 `$ S公仔箱論壇草莓 tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 y' j. [1 V- `2 v, ]" d
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# ^( q% @3 O3 g
樱桃
9 I( S9 B0 ?% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb, E+ }' l- k. t$ U R$ j
葡萄
2 p3 z4 j/ M& I% v. dtvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇1 i P$ e9 p1 P; j! X2 o
苹果 l2 P- _- S: u; W1 _( H
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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$ i( n3 a4 a1 p% A. Qtvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
2 }/ A/ v$ r- P+ ]- B- ]/ ~3 N4 W公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
8 E: j% V8 b3 l9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U! U. [, x$ N M2 F富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
5 ?+ |' m% a1 \1 Q3 h$ Z7 [公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
: x& Y% o8 h$ b# I4 u公仔箱論壇
$ T9 F0 G& L4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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