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[健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣

長期飽食:導緻腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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; y3 l4 G4 y) c$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久而久之對大腦有害。+ f% Z6 y! J5 u+ V$ k; j

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甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導緻機體營養不良,從而影響大腦發育。
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' y( {% c# w; V' ^7 ]* V. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性癡呆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z  ^& b6 z$ h4 t  |. y% l
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& u, X6 [% v, h. ?3 L) S) P睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,隻會加速腦細胞的衰退。
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少言寡語:經常說富有邏輯的話,可促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。. g% p, u( c9 d/ e
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空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,隻有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。
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不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。不願動腦的情況隻能加快腦的退化。% R. l. L9 r* m% U+ `' A1 K: K+ P! u0 s

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帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-5-29 12:26 AM 編輯 ]

thank you for sharing.....great post!!!
你是不是醫生啊﹐點解你識這麼多野。。。
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