沒事多煮些玉米當飯吃公仔箱論壇; z" C/ V% D) T- |
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7 T* N8 f% i- S* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米抗衰& M y" D5 R" z& d) j/ O
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| | | | | 煮的時間越長越好tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ g6 L6 B2 D Z4 S7 E
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, S) |2 c, F! F" D6 C, E0 g6 a中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R3 d! U4 ^! X6 _3 M. u4 K
$ R- o0 h' Z# d7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 I" c6 X6 x; K* z2 L2 N* O
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r% y: k j7 ?2 L6 Q0 }$ f! T8 g
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( s; Y! L' M" D7 _ V5 hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @& K' B3 P: h( W, W
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' q: Z; a9 K8 y4 c$ T1 M# mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( V: M0 r# v! O( l( L$ f7 G+ m
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 y# J8 p: b& v
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! T* F* } U* q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V0 E; N! D& b8 _7 }現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，3 I( z& E. d) m
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5 s+ N- e1 {* o; Mwww.tvboxnow.com可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
5 ^/ c' O2 j5 d, H1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F, Q7 S9 T* R7 R0 T
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。www.tvboxnow.com8 v0 o+ N* e9 I) Y: j ?
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! U5 J' d, g6 S3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% {" l X$ q
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。www.tvboxnow.com& `" u8 _. n& N* Y1 K# m% X% y' U
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 ` a# {7 e/ ]
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4 J; c4 E6 c; W7 o7 ^5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y W7 Y7 ` @
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( e) o4 r( a) `, [- c( U& ?tvb now,tvbnow,bttvb由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
& P. Y. @5 |2 p7 N h Ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com1 u2 X7 \+ {' _; I* s
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; l9 G% O9 p) X& t& Nwww.tvboxnow.com煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
( Z- }( Q& \$ h) \: B% V1 ptvb now,tvbnow,bttvb從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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. e. K+ @% [5 A+ m: T/ z所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇+ ?" R9 i4 |0 \- {
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" f5 N( Y6 K, b公仔箱論壇玉米的眾多功效:
# ~- b/ c; [7 c9 }8 U; U/ e由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。www.tvboxnow.com/ H* M; r" p+ S: A
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; ?3 S1 G% {# ?9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% r6 D! K6 a5 h7 J* @
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/ O, m: G5 l3 L( K+ {1.健脾益胃。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 M2 |& T4 ^9 t: [# O1 F9 k: |1 E: ~9 V
. b% u$ l9 W* O/ s% _5 d/ D公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。www.tvboxnow.com" G6 N4 K3 u8 A9 y2 T
% H( w" N( Y! `3 F公仔箱論壇www.tvboxnow.com* Q5 [3 K8 I8 N8 K3 `
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6 u; `% F+ z' I/ y" u! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。" Q7 h% t; {* F5 U8 E) m; S
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; U- U2 J {7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [ |6 b6 Z7 G, `* r( W+ I
, [) [6 T& r+ J( S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 m. L8 q# M/ p" }6 g0 `
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: L. G4 J6 i8 W" `0 K1 t9 @; t9 f& nwww.tvboxnow.com2.抗衰老。
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& S$ H& \- _2 m" T S7 S6 _7 twww.tvboxnow.com玉米以其成分多樣而著稱。
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9 I$ `* S! S% {3 T$ l4 I, x6 Ttvb now,tvbnow,bttvb例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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2 d, q9 ~; h2 n# zwww.tvboxnow.com3.防止便秘，防止動脈硬化。
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% }$ ^ }) \+ J4 P0 @* atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- R0 n" j* w. }# \6 Q& g
; h( J0 u) v& X0 W玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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' M# }' A+ F! b( s! t; L6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: ^ r7 g/ W/ Z: n8 ~
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- X2 d3 i0 v7 n' kwww.tvboxnow.com玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ G' x7 l% I9 z( ]
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4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb" c. g! Z2 Q8 y% I- l( p' j7 S4 s
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: L g+ Y" j$ Itvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t8 C: |6 P& `. \3 Y
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& t- @6 q) y% \2 E0 L7 M$ V" utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: U$ i4 R1 k# S& `" ]/ ~3 h% h, P
6 A! l3 j1 H1 r- r }$ {: S; Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d" s* j5 S- S+ N% o0 @# E
5.有美膚,護膚功效。
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6 k3 x' P+ y; {; qtvb now,tvbnow,bttvb玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb# T r ]8 l+ d% R% J
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。* N9 }, j' V8 O9 r
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! J% a+ ~' {8 `' ?9 qwww.tvboxnow.com如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
! ^% W. ^' r) n7.通便功效。
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& Q" E' r! P6 }6 U1 ^, _9 ~& {( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 p' w$ K4 }3 d1 K
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 c/ |2 d) f3 p4 |7 E" W
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/ l; }0 X0 V' S0 ^雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N! ` s; r7 u. U6 D" b2 r0 Q! t
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, b# m- [/ O/ T/ `4 Y9 G另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
" P2 Y4 o# F( w# w9 u7 j6 ?3 `. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ E+ @4 T8 v1 w
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發表於 2012-12-16 04:49 PM
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