返回列表 回復 發帖

逆轉骨質疏鬆的神奇食物

tvb now,tvbnow,bttvb7 X; H/ H; ]' ]; w
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi (他是該校食品營養與運動科學系 系主任)是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家, 一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏 鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎 (osteoarthritis) 的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗 乾」也被稱為」加州梅」)(prune) 所做的實驗,讓人驚詫不已。www.tvboxnow.com. u( |# @8 h/ }1 n$ U. @( o

' v" d4 a$ p- q- g4 k& a9 z5 d, v* R0 ptvb now,tvbnow,bttvbDr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示
: K- A; ]5 _1 K# m  z9 s# I& ]- P( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  每天 8-10顆的黑棗乾
) s; F# I4 @8 \1 h+ w! Twww.tvboxnow.com可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失(但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D),並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。(不過未被加工製成乾的 新鮮黑棗並無效)公仔箱論壇" c3 T/ H# [  o' p# n' v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( ]9 D3 p5 s: f0 O! U! {
2. 每天8-10顆的黑棗乾7 I! `3 I" h7 S( F4 f9 l2 m
讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。(但吃黑棗乾時要搭配喝水,讓黑棗乾內的纖維吸水,在胃中膨脹,產生飽足感,壓抑食慾)
" _2 m0 k9 H6 U0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H- n, z' t2 L) F Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊, 所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據,並非憑空瞎掰的。Dr . Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關,雖然會議當天他詳細說明了生化機制, 但在這兒我就不寫出來了,免得大家嫌枯燥。
$ y0 d% _; }+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, j& [9 C- W: |* A
因為纖維含量高,黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾,幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。" L0 h# b" r: K& c: c' A0 R. r

" x* L. M. O6 ^5 J黑棗乾價格便宜(500克罐裝才125元),又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效,每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾列入每天必吃食物(不過不要超過10顆哦,要不然你的腸道會過度蠕動)。
3 X$ S# H, C& ]) g2 d* ^' l
& I0 J7 ]6 b; ~/ o; |tvb now,tvbnow,bttvb最後提醒大家,這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完,可以在一天中3次吃完。
tvb now,tvbnow,bttvb7 {) n. Q3 U) i6 z) C, T& V0 I% Y
返回列表