[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；, ?; A  S# A* d: }
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物" ^# e: N+ I: r
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb) i8 b# {6 g% p1 F
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇( r: L, V* \, M" p$ i
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。www.tvboxnow.com5 P, }. @8 [  J" s

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物. a' K/ ]+ {2 u$ p' ^( F7 b$ C# N
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb% P- v  G! n) \: T9 t
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇8 K+ ?* o6 o- l2 y, o. D" i7 D" b0 V8 V
7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb, z. [7 t, i# Z. i

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb  V2 O* w0 a7 u$ u9 f/ r
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇* V9 C! r$ e" U$ q9 C6 {9 W
10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) e9 O5 j: E1 V& k9 c
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb0 c2 [1 b# i1 [
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb; |9 T: y) R$ \. n9 X0 ?& d
3、嗜飲咖啡；, k0 k3 U5 W/ Z2 Y/ y
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb. v" s' V( g5 q9 M5 _& Q
5、水果當主食；www.tvboxnow.com+ g! o  P5 t) P2 Y# j
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb+ w, k/ B- F: l" y7 y) _( V; _( @- ^
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；# H3 y1 s8 k& l+ z
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 {7 t, B) o) ~4 f6 p
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；/ b4 O2 J2 s5 c+ r. E7 z: K% p; Q
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；公仔箱論壇3 {( M2 G$ f3 U. \/ k1 D
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb3 I2 ]  x$ y' a' U* u
7、細膚美顏吃點牡蠣；) s* I7 R+ X1 W3 x

十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb. Y  x' A: l; F/ d( N; N
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇  ?! o' Q7 \! r! A. o. E
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S# ?1 \  D9 Q; R! k
1、燒烤後吃根香蕉；# J8 z  v2 s1 ^* y" X9 s2 e, @
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 H; D6 \# |! P: X- K
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb$ E8 Y+ K4 P5 ]4 N
5、吃速食麵後吃水果；5 K* W: r/ h0 X. N9 b
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。6 V+ b7 A" [) b2 B) A/ E
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩tvb now,tvbnow,bttvb# Q& y. J, @0 {
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；www.tvboxnow.com$ [$ e5 x1 I5 T# b
4、薏米；5、小米；6、糙米；www.tvboxnow.com( G. m3 h2 J) ?" y! t
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb+ L0 i0 O7 j, s, d& v' {
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb1 F' x$ n5 l+ ~8 N
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；公仔箱論壇5 ~/ `) u" c! T* A6 A+ G
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇/ i  }% p5 p  T+ @* a# B, b
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。0 H7 V2 X. l+ W9 M1 m2 P

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑, n( \% w. H0 ?% c* ~" R
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊. d; G0 l) R9 r4 S* d" Z
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb4 L3 m; e0 i' M7 A8 V% K3 E
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣公仔箱論壇8 d# k/ p. v% X7 q; R
12、中老年女性關節痛食？海米1 x# e4 \2 n5 q1 m* n
13、減肥吃? 豆沙麵包www.tvboxnow.com+ o" g2 E7 M2 j! {) y1 S
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶www.tvboxnow.com4 u# ]$ D5 m" N2 v9 L# u3 q8 M
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力  [% R! n8 `5 q' V, f/ y4 \
19、有排毒功效的是？山藥

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