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' C  K/ w  U% c5 b7 p
馬鈴薯沙拉
7 u; O6 C# t8 U# [% C" m: p; G【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L7 |9 H2 N, t0 H4 e
馬鈴薯         300公克
, m- k4 X" J2 O9 a! Cwww.tvboxnow.com小黃瓜         1條7 L4 F; A2 j5 \/ g/ l+ ~% x
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb& J9 I1 A8 n- m& ]; n
蘿美生菜         2片' m  x, V0 z$ r2 ^
火腿         50公克  a4 y/ c1 ?; l" O2 f9 Y2 E3 g

6 s5 c5 @7 N+ ^0 ywww.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X# `5 i, A5 A& D
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m7 G$ b4 w1 ]1 ?
黃芥末醬         10公克
' L$ @, v* `1 i  q/ Q1 V5 f4 |牛奶         15公克
) h9 }6 _; P1 \9 g! h
, }: n) f3 m' d  l. x5 @0 Uwww.tvboxnow.com【做　 法】! B. N( p/ b( A1 W: C
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }. L, Y1 G, ]: X) A
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 E( R, ]% j0 D9 l4 |2 v, g3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 H( E8 M# c* B
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
# ^, D2 e: h0 _4 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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/ d* o, |  `" Z0 y蘋果西芹甜沙拉
5 X9 o$ o1 n( m) N2 u' k) v, q% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】% w8 o( V( t# e# G. C6 O7 F
甜玉米粒         50公克
& f: I3 p# m/ ]9 \3 o. f蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~" P% }5 i% Y4 V
西芹丁         20公克
! Z  K4 e+ f' J. D1 |+ M公仔箱論壇核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, \3 r  X6 b( k3 y
萵苣         100公克
' j+ Z* P4 ~4 T1 c. V5 r/ l& h公仔箱論壇
( s, U/ Q3 D0 J$ \0 P. wwww.tvboxnow.com【調 味 料】
9 z- _9 F1 \# Z' T3 O0 ^4 t3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a6 k- l9 b. y+ H4 L9 e  v
鹽         適量
1 g" m7 z) u' N: U5 ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
- K8 D$ E) ~- w6 J, \+ p公仔箱論壇
0 l- @+ R, y3 M( X【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; y$ Z' {7 ?) R3 w3 ?1 u
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
% a: c5 @( E! D; f1 n# Jwww.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇( ]. f5 {/ [9 O* N
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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: Q* {1 J2 h  \; m( s* Q9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
6 x( ^6 b& J- }# ?2 K$ @; W9 S. twww.tvboxnow.com【材　 料】# Q( U+ F! ?) e3 W
A.甜玉米粒         50公克
# g$ }  P) N. W2 n; e1 z火腿丁         20公克公仔箱論壇* G: m, `( }6 F! h" d5 ^8 Z) D7 P
西芹丁         10公克
6 U, A# p+ [& S9 p8 p1 F公仔箱論壇洋蔥碎         10公克, e  f) K% e/ B
小黃瓜丁         20公克
1 }* M$ z8 u) T+ n6 iB.大蕃茄片         2片
% _  N0 l; ^# I2 U% Owww.tvboxnow.com萵苣         100公克
/ h$ e2 }1 ~3 D* G) Stvb now,tvbnow,bttvb- l' w% u$ j- t0 p- L, S. O" X
【調 味 料】
! C( H+ S* N- U- F: o/ Y9 H* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克  w# o( o+ \% O
鹽         適量
' e4 J, ~' N5 ]7 i! S* Kwww.tvboxnow.com胡椒粉         適量& u6 ~0 T% |. N% `) g

# t2 x" E0 G0 W* k9 I" [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) A: X, \+ `2 K' d0 Y" l
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& v0 i& i  m0 ]& X3 A: b$ }( f2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) s4 Z. j1 V3 x2 K' d
甜玉米蛋沙拉
4 C3 \+ f2 J+ u1 U【材　 料】
- m+ a; S5 u' C3 f& r甜玉米粒         50公克
( [3 c0 i/ _! c+ Y' qwww.tvboxnow.com水煮蛋         3顆
6 F) g5 j* j2 o7 M. k公仔箱論壇火腿丁         20公克$ R" \9 L  ~$ k) V! W: V+ [- C" i. w
貝芽菜         20公克
6 B3 K  E: O' h1 }1 j0 B9 |tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com% A2 T7 B9 `9 G" {
【調 味 料】
, q& A9 U6 Y; S7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
6 K3 o3 j  j9 ^# x* y4 a# awww.tvboxnow.com鹽         適量
7 @$ G5 X: O2 a% M8 }3 twww.tvboxnow.com胡椒粉         適量% i; s" f- _2 B( M* i: z: D& h
辣椒粉         少許5 W, U9 m9 p8 y+ H! X

8 h* ]4 T+ h9 A2 Q+ X【做　 法】公仔箱論壇  A7 N# G5 a7 _/ H
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。: ]0 X; Y2 l" R: U0 z9 e
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
3 d9 v" O0 u9 d2 ]3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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www.tvboxnow.com3 u5 U- L/ ]" ^# R* j% L2 p
馬鈴薯培根沙拉
& l) ^- \& y2 E+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 `9 e9 P! B6 B( X; G馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb* n8 i4 m7 K7 r! I) u
培根         30公克公仔箱論壇# W$ a% j8 ]" \9 L& L/ t. F. [
捲生菜         50公克
' i0 Q8 N" I2 T0 Y( o公仔箱論壇
0 m8 J( X$ `% R* o& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; E( x- A# y- @7 Nwww.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
5 \0 x7 N7 K4 N3 a+ X公仔箱論壇公仔箱論壇8 n# x8 p9 q& o
【做　 法】- f( @+ M% q0 b5 t9 l
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
3 p# t) u  }5 O" y* K3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。! P6 F  V5 s- g0 o- D7 h3 j
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
# E1 t9 P7 O5 l4 k- {tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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  z( E5 c* X4 @www.tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉
9 G" Z+ C: O/ j  Y  B( V【材　 料】
$ M: o, m4 I; R" K公仔箱論壇捲生菜         100公克
  q) d, m4 A: u$ V$ ?% M公仔箱論壇萵苣         150公克www.tvboxnow.com9 |* r! I" i$ V; Q: r% L
麵包丁         20公克
' e0 T. X' Q8 U/ _& g$ |6 qwww.tvboxnow.com+ C8 X: ?" \7 [  Z3 H" o0 }; g
【調 味 料】
8 u9 k9 }! d2 X% T+ |$ w1 @% Swww.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙! G: O- V. K  J  d) \2 S$ v

; `5 @; Q" C- T【做　 法】( E0 I  G6 {8 A, P2 p* X: x
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 v9 I. ~4 ^! z; \4 h$ F
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- k7 S. y6 f( Y4 U) g& i【備　註】6 ]6 c3 ~. p6 E% C
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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www.tvboxnow.com, }0 @6 E7 f3 K6 C4 I5 ~
烤蕃茄沙拉www.tvboxnow.com. y! _2 b( y% W
【材　 料】公仔箱論壇% r- v0 y9 s8 |) o8 j. x  `) u# |
小蕃茄         300公克公仔箱論壇6 p$ b; p9 L9 a3 v+ s2 t* i
洋蔥末         150公克$ S3 a, _! H) }9 A$ ]9 g) q4 j# q
檸檬汁         1大匙
! X2 S2 F' v1 [% k" }+ q4 @! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
. p) D6 `; z! ?& A- Vwww.tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙www.tvboxnow.com0 i5 T4 E) E& l
鹽         1小匙
0 X: r% L* B6 [& H  V' [1 wwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b+ S7 x4 o  ]9 [' r. K' `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b; V6 {6 W- U7 ?/ q
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。# \# l' I9 f! C, u3 b4 ~6 K
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ L4 T! N/ F' g& U# w
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 d8 l! K% L  w  @& }( |9 J4 a
烤甜椒沙拉公仔箱論壇, d& a9 a- O1 @9 R3 v
【材　 料】
! l, Z: E8 R& v4 y  V# c. jwww.tvboxnow.com紅甜椒         30公克
  v, B7 g- S! l/ N5 J& L. l: o. K黃甜椒         30公克( C. Z3 ^# c4 I5 M/ J
青椒         30公克
& K+ _. W# y1 g5 y* Z, R4 c0 v. G公仔箱論壇# o. Y; D. `9 Q/ `! b
【調 味 料】www.tvboxnow.com+ u* f% s' k. X- E
義大利陳年醋汁         2大匙( U" \' n( V" j# }, I2 V; Y  @

% }/ v. X8 c# Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 b  }# d: i5 R1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。www.tvboxnow.com- Y9 R3 ^) O% E: Q- u
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 J  T, H8 Z  F6 i+ I! J% r3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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7 e3 I$ \; }, [! c2 I3 S! b% h蕃茄鮪魚沙拉, _6 U% u" ^/ X- a7 ]) A
【材　 料】
) S2 K5 u/ |* [鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇1 C7 _& ~2 ^) X
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" h  Q! @( X8 u0 {) }0 @
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?  f, `$ O, i( b: M* B' x5 G
酸豆         20公克公仔箱論壇5 [* L3 u: t  X9 G3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 r$ u0 b& ^3 h- Y
【調 味 料】; p8 s; L% q$ A
香草美乃滋         3大匙
  @4 x/ t9 r( N" X' ]- J$ h5 C$ W$ q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y8 H, T' ?/ Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 a! T+ v: C( i/ B1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇  W4 _5 z+ g+ L7 o0 C
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。- P0 s+ }8 h8 j
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb6 O5 Z4 y3 r6 ^6 A4 H2 r6 P
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

" j, @, z0 o+ L6 X5 E* xtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉& S, ?- U) Q% H# I
【材　 料】
% i7 U4 Q; s" X0 v  vtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
6 x6 O0 q4 E+ ctvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
( A+ O' l  k. Y6 R/ s; y" g0 H1 Q橄欖油         20㏄
5 V6 Z8 d; k; s' b- k! z3 T9 |www.tvboxnow.com2 n' d$ @% `+ i, ?
【調 味 料】
2 q4 H% i8 C9 v! U; q: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇& f& a  w" A" f5 z& T  c
鹽         適量
. _- }) \- M8 r" m% ~3 O9 Q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
3 }9 {5 t$ j: G( a3 ]5 M4 j& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, Z2 f2 a* z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 P) t* ]; B7 `+ D( e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。* |/ `. D1 n: O
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
1 x8 G! N7 A1 m6 ?3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb5 c7 `0 ]4 j7 V% a6 |! w
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( ~9 L* u) v3 w6 I7 P; i% |$ T公仔箱論壇德式洋芋沙拉公仔箱論壇: e0 q7 k- O# d9 g; _
【材　 料】
; j- m8 F! N7 d) R. B培根         30公克
! m' i0 [5 L3 S+ Q5 d( c* C; o公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
: J3 G- b* A. x9 z  s! r公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
( ~9 A9 t0 ^5 a$ N; A5 H青蔥碎         20公克
& G/ r9 [1 p, p" R公仔箱論壇
, h1 K( R; m" L) M& N+ S' y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. G8 @0 R- G  b: }+ @& xwww.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙9 y$ I" H3 g; L" y% \1 i* h: k

, T" w' a  ~- N- l5 g公仔箱論壇【做　 法】
# t. a4 O! z! K: w公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
& o! \, }. M, L/ b' Owww.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
  m% O- W2 t8 |. a  a$ W3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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' L5 M. d4 \  nwww.tvboxnow.com義式火腿沙拉7 N! w+ E" ?. P
【材　 料】5 ~7 z; A; @( m% E- C
火腿片         100公克公仔箱論壇+ b" c% i, Q5 S9 C9 c
法國麵包         2片www.tvboxnow.com, q6 o& G+ ?  P1 d' M& o% Q% A9 `
捲生菜         50公克
5 i$ G# A6 M7 a' d$ Q" g3 S4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o6 y* ]$ j; O4 G) g* gwww.tvboxnow.com【調 味 料】
$ n1 w+ G  d  p& [" |www.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙
0 V  A  v8 t3 [$ h' @5 k, Y$ q! w
' k& b$ M6 e  k7 I2 ]* P! Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, e8 ]$ @+ {% y6 {) `2 K
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇' i: \+ |: L5 M6 m3 S& S
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb6 I3 @1 h5 o7 T2 M
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
. C" R0 h$ n. N. i" d4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 @5 b! W0 Z6 r( r  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉$ l/ u  n- W5 `1 L
【材　 料】
& j0 m2 H, M. j* a; K捲生菜         100公克
0 J% A# ?0 q% W; K! W萵苣         150公克
! @/ y5 P7 p, m* n8 z& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片公仔箱論壇+ ~% X6 |3 p  e: N0 i9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) |0 ?, R! ?. g/ j6 B
【調 味 料】www.tvboxnow.com/ ~7 H  V+ m, I) B( [
法式油醋汁         3大匙www.tvboxnow.com' m" T  K8 J: z+ P% t

8 a9 ~! l2 W) _# [* L3 l- C8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) q! Z# s8 Z; [& m# t- ^. W
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ A7 }8 E: T: g0 d7 K
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 ^7 q' m5 c+ A8 T* t% a4 U: o+ s芝麻雞肉沙拉
$ v3 @  ^2 B" k" v: d4 K9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& B( _, K. @0 `7 j
雞胸肉         120公克8 h; S& ^& Y% x
捲生菜         100公克0 K7 o; T' S+ i
綠萵苣         100公克
! f4 t  t- |% B7 z! p) Xwww.tvboxnow.com紫萵苣         50公克1 K1 M; R- W2 a2 J& o" g( v; r0 ]/ N/ |
小蕃茄         20公克! S6 |( B6 n% h2 V. Y1 l) a9 l
; t* V8 S. {7 C7 A! e  V. N2 M
【調 味 料】
. F7 t# _* j2 z$ t' v乾蔥芝麻醬         2大匙/ _$ X! a/ o2 _6 f% W

/ A) y- a" S. {$ F6 A, y! d0 j4 {www.tvboxnow.com【做　 法】
/ h5 T% `" Y2 @- S9 O# s8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
* t" H* `8 x' L2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 Q- S, B, K. b" l7 d7 R# l& H0 x
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 p- l' ~3 s6 }! a
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉www.tvboxnow.com' k2 Y7 a8 x& i7 f! T3 Q
【材　 料】
' A3 `/ c  s4 e. {鮮蝦         8隻. @5 p* |! C! i* E
薑片         2片$ T  N, a5 q8 O) M8 R2 l2 s" N
芹菜梗葉         1根
  z; R( D' I9 A* p! e, \沙拉醬：www.tvboxnow.com- I! p# W& s8 H/ ^( k
檸檬汁         10㏄
- f! |! E& F4 y* E6 g5 Bwww.tvboxnow.com辣味腐乳         10公克% a0 r+ _" {! m) U7 w! b
美乃滋         10公克
, c, [# c" ^; s8 P/ p- t公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
* U* [% a  p* c4 D# p薑汁         1/3小匙" ?' B" Y) c% C1 Z- |  O% j# P
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; w- ?& T7 X6 k+ S: f
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。9 A! r! f" t% |3 O6 t8 U; t
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。4 n' E8 n! V  b7 \' X% |
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。# f3 L( j& x3 J% u' }* R8 t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。