 公仔箱論壇& U+ b3 B1 N6 m0 T
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
' t4 F' |& q6 G6 i3 s- c3 {9 T" r6 F" v6 S% @4 j
* e/ S6 p; w2 }' s8 n8 qwww.tvboxnow.com許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！) g; {" q# C/ a
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。
* {. O! O6 A( J1 \食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。
; I1 e2 P* A, O" ~
) k1 y- L+ U6 U" ?0 J6 s: v+ T公仔箱論壇' P) M `) r/ s* A% Z
|
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 