公仔箱論壇2 l% `5 a( f% u8 g
耳垂有一條線?有耳垂摺痕、皺褶,罹患心血管疾病的風險較高?醫師解答。
+ {9 I! K+ u* D) g公仔箱論壇
g9 L5 @7 T" o$ V9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 Q5 H i* ]$ y3 t2 p+ z6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好,看耳垂就知道?」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶,又稱為「冠心溝」,恐為心血管疾病的徵兆!醫學上真有這種說法嗎?來看看心臟內科主治醫師怎麼說!發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克(Dr. Sanders T. Frank),1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》(The New England Journal of Medicine),所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」(Frank’s Sign)。
# R, k$ A' F U6 f c; b; Ewww.tvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究,也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊,但不可百分之百確定,因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
+ {; F* @- x( G, }4 Dtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高,罹患心血管疾病風險高於一般人因此,耳垂出現橫紋需要合併檢查,看患者是否有心血管疾病5大症狀或心絞痛5大症狀。能確定的是,根據眾多冠心溝相關研究,它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
; A* ~4 s( j X0 V而且根據臨床觀察,5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人,往往耳垂會有橫紋皺褶,有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬.史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb$ v9 }: P; g1 \ l
有耳垂橫紋的人,表示內臟脂肪高,而內臟脂肪高,相對心血管罹病率也高,如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況,就要加以警惕,進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵,要小心做進一步診斷。
! h' V4 U+ _' y- p6 i* r3 n+ ?2 Rtvb now,tvbnow,bttvb此外,倘若二耳都有橫紋,比僅一耳有的人危險性高。
m: f% P p7 L+ H5 j0 c! M8 k, _www.tvboxnow.com無三高、無吸菸等危險習慣?想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題,又無吸菸等危險習慣,靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的,不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷:9 L1 H8 y! [* g# p1 `2 h i$ A
tvb now,tvbnow,bttvb$ b4 ^9 u( K. c
護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb& i W7 ^( A$ c9 q
0 p0 {- @; N. V# r% Q0 E* k護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G8 {& X- k* ~4 ?8 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f) _9 r( b# D6 U G6 H: q
tvb now,tvbnow,bttvb5 L: v0 V5 V% p# X' o" t* b
1 D+ a; ^: M* d9 M8 C. f; J公仔箱論壇
8 T* g" r9 S2 ^$ H( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 ?3 o0 ^. p- o- o
1 控制血壓
* }9 m7 t# {8 [" u公仔箱論壇4 k; Z6 [( E/ i5 k" r" T# @* H6 W
1.以「七二二法則」測量血壓,連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb" u: Y1 E1 A4 `# `
公仔箱論壇) N' F- {" k7 S, K% L
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
; _+ J. I0 M5 c/ R* t公仔箱論壇
& K7 k; z& u5 g$ N: f4 y# [3.根據S-ABCDE調整生活形態:tvb now,tvbnow,bttvb& N. L% @" C! i. {
S:限制鈉攝取
" V: n% L2 m/ p8 F A:限制酒精攝取公仔箱論壇' l% `. Y: [& C; N1 w5 q
B:減輕體重
& s$ |" m( T( l( U: V C:戒菸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* v6 j" I9 U2 U: b8 p* v# R
D:飲食調整
% j1 k/ y* a- k% q: L公仔箱論壇 E:規律運動tvb now,tvbnow,bttvb$ n( h& e+ ^# }, P4 o5 i% x6 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?% J. m$ x4 q; [9 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q: r M& R2 @7 M# ~. c2 a' H
- _ N/ _$ D; ^2 _3 ^7 N2 控制血壓
$ o" a, s2 l5 Y. S2 u) { Etvb now,tvbnow,bttvb
9 m" @% e% i" l& D) M& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
% h3 S0 l5 J, J8 w+ }& |. g1 T" s2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg/dL以下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N! `! X- e# ~' g" d6 s4 x
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。 D1 Z' x2 h$ R! u* N3 u: N% H9 w
, l# ]5 L" A: P2 D Q3 ~
公仔箱論壇: j2 a, J+ z) l% ^8 K0 H& B
3 控制血糖
7 ~6 k( S y- O
& ~5 h' a3 }: C! owww.tvboxnow.com1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
/ f2 Y: x9 X' b. C6 y% G, s' p$ h2.糖化血色素每降低1%,即可有效降低糖尿病併發症。
b }" [( a: P9 ztvb now,tvbnow,bttvb
* Z$ E3 B' w/ g1 {# {0 o$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
& p8 G8 {$ P6 V+ n, ^7 {: t' Z+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ K P Q4 P0 B1 O2 b- f7 Nwww.tvboxnow.com% }. ]" f/ Y* L, i# ?
tvb now,tvbnow,bttvb' L5 X( U7 v' V$ J
4 吃得對TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m7 X/ ]5 k# V. Z8 r8 {- v! x
3 E" V6 o) B# o) l; i; ]5 Z! p1.多吃蔬菜水果。
* [# K4 ?9 [+ @6 _% N- O2 Htvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。: m& s$ x& Z. R* @ b# }8 h' d5 x1 s
3.選擇優質蛋白質。
4 |7 X% z5 P% d7 w5 I4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L; q$ I0 c9 w7 S9 v
5.避免加工食品。
# g1 r2 x9 m1 b' L! i公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
# ]# k% w- o1 l8 ^: r2 r) Y# }; f9 H& _5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb( @9 ]1 B" i0 k
8.限制酒精攝取。, Q1 C- o+ y0 `) S9 o* f+ `7 J
www.tvboxnow.com2 Q/ c7 r( Q7 x8 V$ i. [
" e2 J& L/ h" C) u6 O0 b& U公仔箱論壇
* }( a4 m5 F0 ]0 o5 睡得好www.tvboxnow.com$ {" f! D$ @3 u3 L, A8 L$ `8 |+ \
/ n! Y. l' O' i" p5 E, Y3 i; l. [1.每日至少睡6小時。
1 }: M* [, o( `5 C1 Z, {% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。公仔箱論壇- [2 K- g- U- l" X& h# s
3.不是睡愈久愈好。www.tvboxnow.com4 S+ L2 V4 m- M7 k5 Z/ |5 x" h. t
: S# v( g T: J- }5 g( jtvb now,tvbnow,bttvb6 u2 r, a1 m( ]3 z3 P; ?
& O9 D, ^2 v) e$ i# d% o6 g公仔箱論壇6 多運動( M+ _9 u Y$ G# D8 w' }; ^
3 h* I4 G3 X; a! z/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動,或( Y. K: l e9 `. f, y4 _% V5 e, L) M
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) \; Z9 G5 O
3.只做一點運動比完全沒運動好
/ p5 ^9 l x$ ?www.tvboxnow.com# S/ b% i* R3 L) @. T- d
3 I, i; ~$ d! }0 ^3 Y, J" q: _7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ l' G( L# e- ], S* Z! k. K
' I) `* v/ |6 j3 _! Q; K
1.BMI維持18.5~22.9kg/m2tvb now,tvbnow,bttvb) r! M, m; O; F( n1 h. b8 `9 J
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- b9 B6 {/ g. i! c- |7 |, `( g
5 q, w0 G& Y) L5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 A9 K- M9 H7 [. I7 z1 {
8 不吸菸
3 e0 \: P, h& p% Z% F2 ?tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 a/ F. X- {" H
1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 Z |% L- ]$ d, z
2.拒絕二手菸
; j# y5 O' o( Z8 [: S% Iwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com/ a5 y4 t) v. _/ p5 g
資料來源:江晨恩提供,取自《》www.tvboxnow.com* n& Z* M1 |, N- V, G; w' p2 H
|