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[健康資訊] 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」


2 |$ n! z* l  j8 m一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。公仔箱論壇9 f/ }$ p/ P- r' `& e
作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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% ?1 b) t" R+ E+ Otvb now,tvbnow,bttvb圖/太衝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w# u7 t7 d% h# E$ l, @
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$ e( G" p6 _3 N公仔箱論壇2、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。
9 D! v; ~1 U5 H8 Z9 c作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。
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圖/外關。
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3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。' a  }$ L/ i9 g, P1 y' b
作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B3 Z( y& d2 \  Q4 B0 j, w
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圖/合谷。
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/ T3 D9 {# {+ Z3 Y1 N& [  `: y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb" ]! G1 B' p4 z8 b0 `
作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L  o0 [/ r) ^7 R
藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。/ t  K9 s, ~% C/ ~5 U

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桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。/ k2 U5 |0 a6 l0 N2 ~

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+ t4 F: W' Z( l中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
4 _) m7 u& I# C( |: A/ O3 ytvb now,tvbnow,bttvb作法:tvb now,tvbnow,bttvb) a* w+ |+ ?  _
① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。) N# B' a: r5 ~' i+ d- o* v3 s
② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。
5 a$ P- ^/ }! h: Y③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。公仔箱論壇' u5 W9 w6 K7 b$ Q- p
④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。
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