( I1 O: _1 ?/ b- o一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
; [! _% B# a! c6 A6 h作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。. m! [) \' j! C. P- N" S/ y
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9 |# [5 m$ y% S V4 S２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇* x2 y/ D% c3 `9 `
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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3 I3 I" i; l' [6 j! o$ z( i圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。 A, r9 ~* G6 L* D7 K7 a2 K+ D! C/ G
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。www.tvboxnow.com+ z4 ~% m/ O/ P. w/ j9 y* e
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圖／合谷。
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: N, d: {# s% w9 l/ D& z' `tvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。' O! ?: b, t. e9 a
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。www.tvboxnow.com9 Y1 P" V |0 v6 g! L
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。+ r- c8 p4 u x
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇 u0 o$ r" f% w W `# ~ x+ ^
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$ S9 y( I8 z$ P5 I8 l) I) T6 S1 ewww.tvboxnow.com中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。# z: U3 M- i6 R' F9 r" {
作法：公仔箱論壇4 Z& Y# B3 b( Y: D# y- N+ v6 }6 K8 F
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。3 b& r2 L/ S9 g7 ]+ a# v: G
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
6 i8 J. B" B4 u5 atvb now,tvbnow,bttvb③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
% D' s; o" [7 o0 G# ttvb now,tvbnow,bttvb④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。/ D8 }$ c, f4 w+ L$ P
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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