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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。tvb now,tvbnow,bttvb' i g" _; `. U+ Y; I4 C
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。www.tvboxnow.com. s) v# L6 c# P7 [# O3 e
) L. ?0 U; P. g公仔箱論壇1 [4 D0 j- a# |& C, W5 k6 \9 N
圖／太衝。
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. H8 f0 a1 W$ ]) M公仔箱論壇２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。www.tvboxnow.com/ C# d; ~! n ]" j3 m! x2 D3 H" q
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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" b" `2 A( j8 ]- V& p0 Kwww.tvboxnow.com圖／外關。# b0 X6 `# q' p @
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。$ P+ y, V; ~' {
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。公仔箱論壇7 ~7 R7 H) @7 B+ [) [" S
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圖／合谷。( C, \: A/ W" q# O! Y
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; u+ o( Z: e4 a* b% e" r公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
6 }# B G q0 v$ s. J0 h: U公仔箱論壇作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
e$ m% B. ~( d7 o8 iwww.tvboxnow.com藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]2 a3 @. X6 d( v4 a% ?# d
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) y; S6 t( f9 s2 h; `8 U公仔箱論壇中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
k% S1 X5 Z) N; s作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" }) P- I) [$ e+ i# x! a* l
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
6 k! b. M4 U# \/ O( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. q- m& V- S. r3 P# z
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
1 z3 q- L3 I5 u! b3 ftvb now,tvbnow,bttvb④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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