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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇4 W2 ]( z% M3 W, S$ G9 S
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' k8 V z$ h$ a* r「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
5 V4 ]9 Q4 q. ]: A) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
; Z1 \, h% a$ Q5 N) q% p: p有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。- E% B# q! U" x) ^- M8 W# V
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇1 U- ~1 h0 C/ Z7 T
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇# k( X, P3 P( T% ~
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
) D3 O6 V0 M) u, t, q$ @: A無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb" t, L: X* {5 T
P$ I8 Q1 O5 G, G: v$ g- ytvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
+ H7 h- A: q. B9 H7 l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& Z5 J D* A v6 U! A* K$ t
護心8要點 重點 公仔箱論壇+ m2 R+ {- ^4 [) I5 X
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb& t! @0 t" D. Z9 d8 o) G
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
: J2 [! v. A. k, d8 J& p: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ O' u' S# Z( `
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
c( d2 u" f& y$ U# d. zwww.tvboxnow.com S：限制鈉攝取
0 p" L" z8 B) q- N7 ] A：限制酒精攝取
. b1 G, M# Y2 J8 d \公仔箱論壇 B：減輕體重: B' _& m0 _ o6 C- W3 S
C：戒菸
) b( q5 f! B% u& X7 rtvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整
& `" s3 u/ v$ }- j, Q. Y$ b E：規律運動
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2 控制血壓公仔箱論壇# _; J9 O8 `4 I5 |. ?3 _9 k
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1.血脂怕高不怕低。
3 E+ P' `& D& i$ }9 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。www.tvboxnow.com& ^- g0 q6 s2 S# O3 J* K
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
" y7 p3 |4 j+ C2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ` _1 y4 N6 E$ B
- ~. ^9 |: E: b* n7 T3 控制血糖
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4 R% m, E& r) H2 C$ ~0 e# Ztvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
' q" h v4 W$ A- r% dwww.tvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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2 Q- e' k4 u, x: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O* ^% @, j7 N2 e# B
4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb1 V+ n8 M( q* h( \4 U
w& D5 @2 ?4 \1 N- t1.多吃蔬菜水果。www.tvboxnow.com+ u5 P$ a1 c* y+ Z/ e9 ?
2.多吃全穀類食物。
; I ` u A$ F# W9 L1 | f5 Jwww.tvboxnow.com3.選擇優質蛋白質。
# }6 G$ n, P$ b" btvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。$ j# a% L0 r, R, \
5.避免加工食品。公仔箱論壇, n* }. R; u+ \( m+ P
6.少吃含糖食物及飲料。
1 s) d6 r- M' Z+ ~tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
' q) C% b p7 Y( D' H" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 ^. k5 ]2 x9 H5 R. ^& x0 Y0 Q
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇 i* X* L) O6 Q. v4 u3 [
2.最好睡7小時。
4 J6 }) l9 _2 S3 w+ Qwww.tvboxnow.com3.不是睡愈久愈好。
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/ a( Z. n, E _" y9 R8 T W( ~7 v& X6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
1 j4 g* X5 X' G* ~2 a9 y4 otvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb! I3 u o- n, d7 t* P0 e# S
3.只做一點運動比完全沒運動好0 w: s- w6 V7 D9 y
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7 別太胖
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, g7 p9 H$ i M! f; A( W公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2www.tvboxnow.com7 p, C% W1 B5 D/ C# o c
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb* U: k3 L; s( x9 U- W3 ]$ d# [
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+ R j: y! Z9 F# g8 不吸菸
. L6 M/ W7 k1 u" h' p3 P( Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m m3 q7 R! C& |# _
1.及早戒菸公仔箱論壇# O/ g, L! j6 n' l4 i+ z
2.拒絕二手菸
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7 L5 @ A. ^" u: G$ T& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb* A. U- G8 M) h) I0 i8 Z
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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