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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
" n+ `4 q' z2 c8 ztvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。www.tvboxnow.com7 T) A1 K3 N$ [% g; e
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
- I# u) y. |! l; Y1 Ztvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o/ A z) G# w4 k; ?' L) m
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。www.tvboxnow.com( \3 e; w: ]1 a g+ ?3 Q% @& h
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% G- t, H1 p
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb9 z* i; Z v; F) L8 M
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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; f. q% V, t. q4 E, a9 j2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb* v: P) }' ~/ n" b& ~
4 X: x& E' ~( |www.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：
. x1 ]0 F8 c1 L7 @8 G" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
* L: h9 x) _. [. _tvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取公仔箱論壇" i* X( A1 n' w `' M
B：減輕體重
/ d$ R* D7 Z8 u' wwww.tvboxnow.com C：戒菸
+ V& U5 }, m% R$ q' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整: ^7 o6 n# ^' g3 j
E：規律運動
1 w, R1 o& u' W& z6 e公仔箱論壇
. X4 F! c7 K1 x" z7 ?公仔箱論壇
; M- D$ t8 U( q0 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z, J2 s, R7 y. m
2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
$ l& g" a" T, `. G( z公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb* T0 g3 W, S7 \' D8 M
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
1 o8 P$ v# ?4 n' ^公仔箱論壇, {: m- F1 c( t! l) b+ B3 w% l5 e I
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3 控制血糖* x( w7 s/ U, ]
. O4 y1 u* P' b A9 q+ ftvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。1 a% Q- P p- B8 ^. N# |# n( f2 t
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www.tvboxnow.com9 B8 V: P% {$ k; F
4 ^* {/ k0 _% C& m# \2 r/ S8 m9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v) E5 c' ~* M
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4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb1 y$ a. ~2 @- L3 j
+ g3 X; |3 t3 _1 X* U* G5 P公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。# k- U' g' Y( y+ h
2.多吃全穀類食物。
) o+ `6 B+ E; |0 k* ^公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
, t3 R* m' L+ I( X% g( k! p4.選用液體植物油。www.tvboxnow.com- |6 @- U, P" f& R# ~( d
5.避免加工食品。公仔箱論壇* k J, ]) O5 w* w! H0 O5 I
6.少吃含糖食物及飲料。www.tvboxnow.com. ~/ [8 N* J4 h# }
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 D( j0 O3 Y) M7 j. C# v$ j
8.限制酒精攝取。
) _) v% z: I$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q! n6 L0 P$ `' G
1 ~( ]/ _1 A! ^3 Z9 Z G公仔箱論壇" N/ p7 Q4 N4 }2 \
5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。0 S# l& w9 @. U# r) ?3 r+ w
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb* ~; I! F. K0 C7 s
3.不是睡愈久愈好。7 Z6 V B4 W c: w
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3 N& @0 N% F3 H* V# x. Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 p5 _$ @( Z3 m
6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或www.tvboxnow.com8 O0 v# S: U6 N
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
2 }7 B! X3 ~) L! K5 i3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2; b+ n/ p# v* R+ [$ d8 g n" {& P9 C
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇: C& w& ^8 w4 T' z, p$ f1 @
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8 不吸菸
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8 u7 T+ p& B( F A6 fwww.tvboxnow.com1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y0 L# O. E3 o$ h
2.拒絕二手菸公仔箱論壇+ e* u0 ^" o4 H* p4 N
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇, ?3 \1 g7 E, _+ J) i7 E+ w! o
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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