本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
( h7 [3 ^+ F0 k4 e5 e; r$ p儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
) v/ a# d5 u" V* \www.tvboxnow.com以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& Q# X, \$ R( h7 o& H3 l1 P
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
% j5 y' j8 j4 g) C' O6 \# P公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
. C4 {& T/ {6 m- I$ l, D5 f公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 公仔箱論壇+ m, Z; {9 V& H, P9 a
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb( j9 S1 }/ G; z$ d, `( {. e7 ^7 K
8 D, X) }" L9 I$ a8 b! o它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
3 d# H) ]1 p2 p公仔箱論壇有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇% R: W+ Q& a( U1 G# a/ P
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
" v4 s5 ]6 D' G) E; ]4 R公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝，
; a* U! P" c( }3 ^: I9 ]! y( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除血中毒素，起凈化血液作用。
, V5 b. p& M/ w C公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
' {* C" B3 X( E4 v- }( W, swww.tvboxnow.com水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 ! }; ^% K+ g4 @6 f
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
- K+ _: A7 ]% x( }4 c常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇. e% }" p/ y3 S. |) O3 N
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
- L) T# o7 P Y9 B4 V5 c能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 公仔箱論壇/ I/ t3 H' Z0 o2 z1 T) S
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
/ I9 u9 `, _; R L, twww.tvboxnow.com它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 5 c, a% X. Z2 H/ t5 a
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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4 ?( e% q. T- F1 k 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r# P5 Y( p* O; o
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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